半自助餐是什么意思？

半自助餐和全自助餐区别在于价格、份量的区别。

半自助餐：所交费用的自助费只能吃到一部分食物,另外那部分的食物是要另外收费的。

全自助餐：就是你所交的自助费可以享受自动区类所有的食物.不用另外再付费。

吃自助餐的最佳顺序：

1、先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

2、优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

3、吃海鲜适量且注从新颖度。自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰硕，但吃太多会增加肾脏累赘，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要当心新颖度，且吃适量就好。

以上内容参考：百度百科-自助餐

omelette ,煎蛋卷

鸡蛋打匀，加入适量的盐和现磨黑胡椒

锅里放入一小块黄油，中火融化，不断的晃动锅，使融化的黄油布满整个锅面

倒入一半的蛋液

在蛋液快要完全凝固时，加入事先切好的彩椒,洋葱,火腿颗粒 在半边蛋饼上

用个平的铲子，慢慢的把另一半的蛋饼盖过来

轻轻的晃动锅，把蛋饼滑到盘子里就ok啦

喜欢吃奶酪的, 还可以在蛋液种放一点奶酪.

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