八个月宝宝辅食食谱大全及做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-03 21:35:41浏览:13分类:美食推荐
八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
一般8个月龄的宝宝,已经开始萌出牙齿了,辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状,这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
辅食食谱为:比较稀软的米粥,红颜色的肉末(比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量),各种蔬菜菜末(南瓜、土豆、青菜叶等),鱼泥(鳕鱼、黄花鱼等),豆腐,各种水果(除外葡萄、石榴等一些果实较小的,以防误吸)。
8个月宝宝的豆腐辅食
2020-05-20 14:44:34?
shengli
大家都了解豆类食品带有丰富多彩的微量元素,尤其是蛋白质含量很高,在其中水豆腐是很普遍非常受人喜爱的豆类食品。针对小宝宝而言,水豆腐绵软爽口,不但能补充营养成分,促进消化,提高胃口,还能推动骨骼的发展趋势。一般当小宝宝8月了,妈妈们就可以给宝宝加上水豆腐宝宝辅食,那水豆腐宝宝辅食怎么做呢?下边网编给妈妈们梳理了一些水豆腐宝宝辅食的作法。
一、水豆腐糊
食物:鲜豆腐20克,骨头汤小量
作法:
将鲜豆腐切一小块放进锅中,添加小量骨头汤煮开后装进碗内,磨碎捣烂就可以。
二、肉末豆腐羹
食物:水豆腐、肉沫、骨头汤、鲜木耳各适当
作法:
1、将水豆腐切成小丁,用热水烫一下,捞起来用冷水太凉备用,鲜木耳清洗剁碎;
2、将骨头汤倒进锅中,添加肉沫、黑木耳碎、水豆腐丁烧开至水豆腐浮在炒面、呈蜂巢状时就可以,可撒一点点葱末。
三、虾仁豆腐泥
食物:红萝卜一小块,新鲜虾2只,姜1~2片,水豆腐、骨头汤适当
作法:
1、将虾去首尾、壳和虾线,清洗剁碎泥,放上1~2片姜除腥;
2、红萝卜削皮清洗切割成碎丁,在锅里加骨头汤煮沸,放进清洗的水豆腐,边煮边辗压捣烂;
3、待豆腐汤烧开后,放进红萝卜末、虾泥,煮开就可以。
四、水豆腐蛋黄羹
食物:水豆腐1一小块,生鸡蛋1个
作法:
1、将生鸡蛋砸碎取鸡蛋黄,添加小量温水搅拌均匀,去掉蛋清粉上的白沫子,能够让蒸出去的蛋更为嫩滑;
2、把水豆腐碾碎泥,添加到蛋清粉中搅拌均匀;
3、锅里加水烧开后转文火,将混和好的鸡蛋液放进锅中隔水蒸十多分钟就可以。
五、豆腐鱼粥
食物:新鲜鱼类和水豆腐各1一小块,白米粥1小盘子
作法:
1、将鱼类清洗去鱼片和骨刺,剁碎;
2、把水豆腐用热水烫一下,也切割成碎屑;
3、将白米粥,切完的水豆腐和鱼类一起放进锅中,用低火熬十多分钟就可以。
六、豆腐肉糕
食物:猪瘦肉、水豆腐各适当,姜小量
作法:
1、将肉切碎,姜清洗剁碎,随后将二者拌在一起,肉要拌得黏糊一点;
2、将水豆腐搓碎,添加拌好的饺子馅和小量水,搅拌均匀,也可加一点葱末;
3、将豆腐肉泥装进小盘股内,放进炒锅中蒸15分钟就可以。
以上便是一些水豆腐宝宝辅食的作法了,可是妈妈们要留意不必一次给宝宝服用过多的水豆腐
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