贝贝南瓜做法

贝贝南瓜做法：

主料：南瓜1个、黑米（浸泡24小时）少许、糯米少许、红米少许、红豆少许、绿豆少许、黑豆少许、鹰嘴豆少许。

辅料：喜马拉雅水晶盐1/3茶匙、椰子油1/2汤匙。

步骤：

1、各种豆类浸泡24小时。

2、各种豆类浸泡24小时。

3、各种豆类浸泡24小时。

4、贝贝南瓜切开顶部，将所有食材放入，加入少许过滤水。

5、贝贝南瓜切开顶部，将所有食材放入，加入少许过滤水。

6、上锅蒸，高压锅大火开后转小火15分钟即可。

贝贝南瓜的10种吃法

南瓜贝贝的蒸法如下：

1、将贝贝南瓜清洗干净。

2、将其一切二半。

3、把瓜瓤去掉再切成小块。

4、锅中冷水上锅蒸15分。

5、时间到即可，甜甜糯糯特别好吃。

贝贝小南瓜蒸腊肠的做法如下：

用料：贝贝小南瓜1个、腊肠适量、干尖椒、蒜末、小葱花适量、生抽酱油10克、老抽酱油5克、料酒5克、食盐适量、粉丝适量

1、小南瓜清洗干净，去籽去瓤，切成月牙状。

2、腊肠切片。

3、南瓜切好了摆盘，粉丝提前泡软放在南瓜上。

4、再把腊肠片铺在粉丝上面。

5、生抽、老抽酱油、食盐和料酒搅拌均匀调成酱汁。

6、摆好后，放入蒸锅蒸二十分钟左右，起锅淋上调好的酱汁。

7、备好小葱花、蒜末和干尖椒。

8、平底锅倒入适量的油，放入小葱花、蒜末和干尖椒爆香，淋在蒸好的南瓜上。

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