刚买了雷公根白果茶、可可粉、魔芋粉，具体怎么用什么时间用最佳？

雷公根服用方法：每次10克，冲开水100-150ml，一天二次。

白果茶雷公根搭配起来喝比较好

瘦腿方法(聪明人的做法)

原料：雷公根粉、白果粉(每天的用量10g-30g) 水1000ml。

制法:将两者按照1:1的比例,用热水 冲就可以了,在用小勺搅均.

服用1天的量，口渴就喝。

功效一个月大腿平均缩减6cm。（具体效果因人而异，数字仅作参考，只是平均量。）

可可粉服用方法：

一、可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉+豆浆

做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

饮食注意：

1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

二、可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

饮食注意：

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

材料：莲心、可可粉

做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

饮食注意：

1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.

2、请采用纯可可粉。

魔芋粉食用方法

1、排毒通便者：取本品5-10克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！

2、体胖减肥者：清晨空腹，取本品5-10克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！

3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，取本品5克，加沸100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次

雷公藤的功效是祛风除湿，舒筋活血，杀虫解毒。车前草清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。

食材食谱热量：200(大卡)

主料

雷公根 150g

车前草 100g

方法/步骤

1

雷公根，车前草洗净

2

竹蔗砍成小节，小节再破成四。

3

把雷公根，车前草，竹蔗放入干净的汤锅中，加入2000ml左右的清水，大火煮开转小火。

4

约15分钟后加入白砂糖（或者冰糖），待糖化后关火，即可。

END

小贴士

茶中可不加糖，因人而异。

车前草，雷公根，还可加白茅根，一点红，马蹄等等。

要注意的是，孕妇最好不喝或少喝。

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