晒干的海带丝可以做什么汤适合夏季喝

排骨海带汤适合夏季喝！

功效：

1、此汤菜四级皆宜：具有强筋健骨，防病抗癌的作用。排骨软烂，汤鲜味醇，营养丰富。

2、家常菜谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，营养不良食谱，甲状腺疾病食谱。

做法：

1.肋排斩块儿焯水（冷水下锅），一分钟后捞出沥水待用

2.海带发好洗净后切菱形片

3.砂锅中置3/4的水位的清汤，依次下入海带和事先焯好的肋排

4.小火煮一小时即可，出锅时再加入盐、鸡粉调味

1、食材：带子5只，韭黄1扎，鸡蛋2个，橄榄油适量，盐适量，胡椒粉适量。

2、准备好所有食材。

3、鲜带子解冻后用手撕成小块、韭黄切段、鸡蛋打入碗内搅拌均匀，调入少许盐、芝麻油。

4、烧热锅，倒入比炒菜多一些的橄榄油，将带子放入略炒片刻。

5、倒入调好的鸡蛋浆，快速翻炒均匀。

6、加入韭黄，调入少许盐与胡椒粉，快速翻炒均匀即可熄火。

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