低卡减脂餐的经典做法？

比烧烤好吃百倍的孜然鸡胸肉，低脂低卡，做法简单，零失败

今天跟大家分享一道比烧烤还要好吃的减脂餐，真的是好吃到飞起来了！鸡胸肉香辣入味好吃不胖又解馋

食材：鸡胸肉、辣椒粉、孜然粒、白芝麻、生抽、老抽、耗油、葱姜适量。

做法：鸡胸肉洗净切片放入葱姜，一勺生抽，一勺耗油，一半勺老抽，一勺料酒抓匀腌制十分钟。

不粘锅倒油加入鸡胸肉片煎至两面金**，加入一勺孜然粒，一勺白芝麻，一勺辣椒面翻炒均匀即可出锅啦！

做法超简单，巨好吃哦~

好啦！今天就分享到这里啦！如果实在是不喜欢自己动手的小伙伴，那就抓紧下载个“派易达”APP注册登录一下吧，派易达，急您所急！

今天是我妹妹的舞蹈生减脂早餐分享，都是平时在宿舍吃的?便宜低卡又好吃?超适合减脂期吃~

1.冰烤小蜜薯

开袋即食，口感比较绵密，香香甜甜的，很适合用来做早餐的主食，饱腹还不错~

2.小米谷物粥

一冲即食!适合学生党，冲开来是那种糊糊的，无添加，没啥甜味，喜欢甜的可适量加代糖~

3.咖啡液

咖啡必不可少!每天早上喝一杯!准时上ce所~咖啡液胜在方便~加水=美式，加奶=拿铁

4.蛋白棒

解馋吃的~这三种坠近吃的比较多，不错，经常馋巧克力的时候吃!也是常温可存~

5.牛奶/燕麦奶

脂期也可以喝牛奶!我妹一拼就是一箱燕麦奶浓浓的麦香味~纯牛奶奶味zei浓郁!两个都低脂低卡!!

6.玉米亚麻籽糕

上次出现过，无糖没啥甜味，艮啾啾的口感!就是纯纯玉米香味，直接吃或者泡牛奶都可以当主食吃~

7.全麦面包

宿舍党zui爱!啥全麦面包都可以!这个馅料的比较好吃!常温可存de适合早八人没时间吃早餐的~

8.5黑麦片

热水冲泡就行!每次都是泡好后加牛奶吃，越嚼越香那种，巨好吃!全是黑色食物!吃啥补啥!!

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