孩子可以吃牛油果吗？如何给孩子做牛油果？

引言：牛油果的营养十分丰富，而且热量很低，所以深受很多健身人士的喜爱，但其实牛油果也可以给宝宝食用。但是牛油果如果做不好就很容易产生发苦或是异味，那么妈妈们在平时给宝宝做牛油果的时候，应该采用什么样的方法呢？让我们一起来看看吧。

很多人吃牛油果都喜欢直接食用，妈妈们给宝宝吃牛油果也可以让宝宝直接食用，到时一定要注意要将牛油果切成小块，以免宝宝噎到。首先要将牛油果洗净，然后去掉果皮和果核，切成小块喂给宝宝吃，但是在削果皮的时候一定要将果皮削干净，因为果皮的味道非常干涩。有些宝宝会不太习惯牛油果的味道吧，妈妈们应该让宝宝细细的品尝就可以尝到牛油果奇异的味道了。

如果宝宝不太习惯牛油果的味道，那么妈妈们就可以给宝宝做一道水果沙拉。将牛油果搭配一些口味比较好的水果或是蔬菜，倒上酸奶或是沙拉酱，就可以制成一道美味又健康的牛油果沙拉了。在做牛油果沙拉时，妈妈们也可以根据自己的口味和喜好，来更换沙拉中的水果和蔬菜。可以放一些维生素含量丰富的胡萝卜或是橘子。也可以放一些应季的新鲜蔬菜，因为应季的蔬菜，其中的水分含量和各种微量元素含量都是很高的。

很多人不喜欢吃牛油果的原因是牛油果在炒熟或是煮熟之后会味道发苦，所以比较适合生吃。如果想要更好的去除牛油果中的草腥味，就可以将牛油果和牛奶或是蜂蜜放在一起倒入榨汁机搅拌。这样做出来的牛油果奶昔口感十分的软滑，如果妈妈们可以给宝宝喝，相信宝宝也会十分喜爱的。

序言：在给宝宝添加辅食之后，很多宝宝的肠胃功能没有发育完善，这个时候就容易出现积食的情况，可以给宝宝喝一些开胃的水果甜汤，这样也能够缓解消化不良的症状。但是在给宝宝制作水果甜汤的时候，一定要注意制作方法，避免因为操作不当而对宝宝的身体健康造成影响。

红枣中的维生素含量非常的高，也能够补充宝宝身体里的营养物质，红枣还有着补血的功效，能够预防宝宝出现缺铁性贫血的症状，同时还可以促进肠胃消化，葡萄干中有大量的铁剂和钙质，非常适合体质虚弱的贫血患者食用。山楂有着健脾开胃的效果，把这三种食物混合在一起，煮成水果甜汤给宝宝使用，也是非常合适的，可以先把红枣清洗干净山楂去核，可以把葡萄干放水中泡一会。

把刚刚准备好的食材倒进锅中，加入适量的清水，再把食材倒入锅中之前，可以放入搅拌机中搅成糊状，这样在煮熟之后用过滤网过滤一遍，在给宝宝使用，是非常合适的，在制作的过程中，一定要注意水果的新鲜程度。可以适当的给宝宝吃一些苹果，把苹果去皮切成块放在清水中，加入适量的白糖，煮熟之后给宝宝食用，也可以在煮制的过程中放入一点橙子，这样口感会更加的清爽，宝宝也会更加的喜欢。

对于9个月的宝宝来说是可以吃很多水果的，如果宝宝没有出现不良的情况，比如腹胀腹泻，就可以适量的给宝宝吃一些苹果，草莓，西瓜，猕猴桃，香蕉，等水果，这些水果中含有丰富的维生素，能够满足宝宝的身体对于营养物质的需求。如果宝宝平时出现了食欲不振的情况，也可以选择把这些水果做成水果甜汤给宝宝食用，能够起到很好的开胃效果，也能够增强宝宝的食欲。

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