牡蛎炒鸡蛋怎么做

海蛎煎蛋

海蛎煎蛋是一道鲜美可口，营养价值很高的菜品。牡蛎，一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美，红烧清蒸都可，壳烧成灰可入药，也叫“蚝”。

中文名

海蛎煎蛋

主要原料

牡蛎，鸭蛋

是否含防腐剂

否

制作难度

一般

快速

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做法

营养价值

食物相克

菜品特色

鲜美可口，营养价值

做法

海蛎煎蛋

主料：牡蛎(鲜)300克

辅料：鸭蛋100克,小麦面粉35克,甘薯粉15克

调料：盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克,小葱25克,甜面酱20克,辣椒酱15克,色拉油50克

1. 将海蛎洗净;

2.鸭蛋内，加盐、鸡精、面粉，打散，直到蛋桨起泡;

3. 蚝拌红薯粉、盐、胡椒粉，轻轻抓匀;

4. 别把海蛎都弄破了，保护好海蛎的小肚子;

5. 烧热平底锅，把油烧到七分热，再倒入蚝;

6. 先大火成型，再小火煎至两面金黄的饼状;

7. 撒葱粒，小火稍焖一下。(也可以放些韭菜，热性和阴性中和);

8. 将蛋液均匀倒在锅里，两面煎熟。(火候可以再大点，更酥脆。)

9. 以甜辣酱为沾料，口感更好。[1]

营养价值

牡蛎简介：一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美，红烧清蒸都可，壳烧成灰可入药，也叫“蚝”。

滋补强壮

生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。

宁心安神

崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

益胃生津

李时珍在《本草纲目》中也说生蚝“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，生蚝壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”它性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

强筋健骨

《神农本草经》中记载“（生蚝）久服，强骨节，杀邪气，延年”。生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。[2]

食物相克

牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。

鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

参考资料

[1] 孕前营养食谱--海蛎煎蛋的制作方法．

[2] 生蚝的营养价值 盘点吃生蚝的七大好处．凤凰网 [引用日期2013-10-28]

生蚝炒着吃怎么做

生活中也有很多人喜欢吃生蚝，生蚝它的味道也是非常的好的，而且生蚝也是非常有营养，所以平时我们在家里面也是可以买一些生蚝回家做着吃的，生蚝的做法也是有很多种的，无论是煮汤还是蒸，但还是烧烤都是非常适合的，所以平时我们在家里面做生蚝的时候，也是可以按照自己的个人口味去做。

一、首先我们可以用生蚝炖豆腐。

我们在做生蚝炖豆腐的时候，首先将生蚝的肉剥出来，然后将肉清洗干净之后，然后我们准备一块嫩豆腐，然后再起锅烧油，将嫩豆腐放到锅里面翻炒，然后放入适量的水，然后再放入生蚝进去，这样做出来的生蚝炖豆腐也是非常的好吃美味的。

二、也可以用生蚝炒鸡蛋。

生蚝炒鸡蛋也是非常有营养的，首先我们将生蚝又清洗干净，然后起锅烧油，然后倒入鸡蛋液，然后再放入生蚝，然后放入适量的盐，然后翻炒就可以了，也不需要放其它调料。

三、生蚝炒辣椒。

首先我们可以准备一些生蚝，又然后我们起锅烧油，油热之后放入葱姜蒜，料酒，然后再放入生蚝进去翻炒，翻炒之后再放入一些青椒，这样炒出来的青椒炒生蚝也是非常的好吃。

所以在生活中生蚝的做法也是有很多种的，平时我们也是可以用水煮的，水煮的方法相对来说也是比较简单的，而且它也是原汁原味儿，非常的好吃，我们水煮好的生蚝可以蘸醋。

我们在家里面做生蚝的时候，也是可以用清蒸生蚝的，清蒸生蚝也是非常的不错的，说，既然是准备一些蒜蓉，然后再放到生蚝上面，然后再进行去清蒸，这样清蒸出来的生蚝，也是有算的香味儿，非常的美味好吃。

放水里烫到汤水变白有腥味捞起，焯一下去水分少放油葱姜爆香炒匀，放料酒葱段熄火出锅。

冰箱取出顺丰过来的生蚝炒生蚝的做法 步骤1、取一般250克左右，两个人吃已经很够了～炒生蚝的做法 步骤2、放腌，油加水清洗清洗炒生蚝的做法 步骤3、泡一会，慢慢翻洗一下炒生蚝的做法 步骤4、洗到这样差不多了炒生蚝的做法 步骤5、放一下过过水炒生蚝的做法 步骤6、放点料酒盐胡椒粉调味。鲜炒生蚝是一道菜品，为粤菜的常见菜式之一。主要原料是生蚝，配料有姜两三片、葱一两根，调料有盐、生抽、蚝油、酒、香油等。鲜炒生蚝处理生蚝比较简单的方法，用料简单，最大程度地保留了生蚝的原味。口味鲜美，老少皆宜。

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