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土豆片海带片怎么炒
作者:百变鹏仔日期:2023-12-07 19:24:09浏览:28分类:美食推荐
一.1土豆切片,海带切片,胡萝卜切片,放入清水泡10分钟捞出
2葱花炝锅,放入肉片
3然后倒入土豆片,胡萝卜片,海带,大火炒匀
4加入青椒翻炒,加入盐,胡椒粉调味即可
第二、吃海带的好处:防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
第三、吃海带的好处:降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
第四、吃海带的好处:降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
第五、吃海带的好处:抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
第六、吃海带的好处:提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;
第七、吃海带的好处:利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
第八、吃海带的好处:预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
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