羊角蜜是高糖还是低糖水果 怎么挑选好吃的羊角蜜

羊角蜜吃起来口感比较甜，也是含糖量比较高的一种水果，因此在吃的时候不建议一次食用过多，那么，怎么挑选好吃的羊角蜜？下面我就带来介绍。

　羊角蜜是高糖还是低糖水果

　含糖量比较高。

　羊角蜜吃起来口感比较甜，其含糖量在12%左右，是属于含糖量比较高的水果之一，因此平时在吃的时候也要注意控制好食用量，避免食用过多而对身体造成较大的负担。

　而对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下暂时是不能够吃的，不然就有可能会造成血糖上升，而影响到疾病的恢复。

　怎么挑选好吃的羊角蜜

　1、看外观

　羊角蜜，之所以叫这个名字，就是因为它长得比较像羊角，好吃的羊角蜜，外观应该是一头粗、一头细的，并且从上到下是很匀称的。

　大家不要挑选那种，肚子特别大的，鼓鼓的那种，虽然看上去像是很饱满的样子，但其实已经很老的，里面的籽比较多，很影响口感的。

　2、看颜色

　我们在买羊角蜜的时候，观察一下它的颜色，如果呈现灰白色，上面还有一点淡淡的**的纹路，说明成熟度较高，这种会更加香甜，吃起来更脆。如果颜色看上去很深，还是绿色的，就说明未完全成熟，这种吃起来口感略差。

　再一个就是看一下瓜蒂的颜色，如果是翠绿的，说明这个瓜挺新鲜，如果发黄了、干枯了，说明时间挺久了。

　3、捏一下

　买的时候轻轻按压一下，不要使劲，不然给人家捏坏了，老板的脸色可就不好看了。轻轻捏一下，试一下它的硬度，如果特别硬，捏不动，或者特别软的话，都不建议购买。

　一般我们要选择捏起来有一点弹性，软硬适中的，这种成熟度更高，吃起来也更香甜脆。

　4、闻味道

　不管是挑选什么水果，都可以用这方法试试看，成熟度高的、香甜的程度更高的羊角蜜，闻起来的味道就是很清香的，凑近一闻有淡淡的香味。

　如果是还没有彻底成熟的，或者不够香甜，不好吃的羊角蜜，闻起来几乎没什么味道，或者一股涩味。

羊角蜜是什么？听说挑选时，还有瓜脐大小一说？

1 羊角蜜那种最好吃 瓜身均匀的

在挑选羊角蜜的时候尽量挑选那种瓜身均匀，大小匀称的那种，因为这种说明羊角蜜较为新鲜。尽量不要选择那种瓜肚较大的那种，这样说明羊角蜜偏老，吃起来口感就会不脆。

已经成熟的羊角蜜外表看起来是呈灰白色的，且外表看起来还会有**的线纹，但如果羊角蜜呈灰绿色的话，则说明羊角蜜还没有成熟，像这种的话就不要选择。

自然成熟的羊角蜜闻起来会有一股自然的清香味，所以在挑选羊角蜜的时候可以闻一下味道，像这种自带清香味的羊角蜜吃起来味道也会更甜。像那种闻起来有股青涩味道的就不宜选择了。

好吃的羊角蜜捏起来的时候是软硬适中的，但如果羊角蜜捏起来较硬的话则说明是还没有成熟的羊角蜜，就不要选择。

羊角蜜中含有丰富的微量元素钾，适量的吃一点羊角蜜能够帮助维持人体内部环境的钾钠平衡，从而能够将人体内多余的钠盐排出来，就能够起到预防因吸收过多钠盐而出现的高血压。所以适量吃一点羊角蜜能够起到预防高血压的作用。

羊角蜜中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能够促进肠胃蠕动，加快食物消化，从而能够改善便秘和预防便秘的作用。

羊角蜜是一种十分解暑消渴的水果，其含有丰富的水分以及蛋白质、矿物质元素、维生素等多种营养成分。食用后能够起到生津止渴、利尿通淋等作用。

羊角蜜是一种水果，口感非常的香甜。我们在挑选的时候一般会通过颜色气味和瓜脐来挑选，一般瓜脐圆又鼓的羊角蜜质量比较好。

说起羊角蜜大家肯定都不会陌生，羊角蜜是属于甜瓜类的一种，但是口感和甜度比一般的普通甜瓜的要好。羊角蜜这个名字故名思议就是因为外形形似羊角，又因为口感非常的清甜故而的名。羊角蜜不仅口味好，并且果肉中含有大量的钾离子，这钾离子的最大功效就是可以改善或者是缓解 我们人体的亚健康。并且羊角蜜非常的适合在炎热的夏季食用，可以起到很好的消暑作用。

羊角蜜一开始是产于河北地区，起初羊角蜜这个品种还没有这么的美味可口，后来经过专家的改良才有了现在的口感。因为产量高口味好，深受大众喜欢，所以很多地区现在都有在种植，山东的寿光也是羊角蜜的一大产地。虽然羊角蜜的好处很多，但是本质上属于寒性，肠胃功能不好的人还是要适量的食用，再就是羊角蜜中的大量糖分也会给糖尿病人带来一定的血糖负担。

羊角蜜的种植方法也是很多样的，可以露天种植也可以进行大棚种植，一般是在3到5月份是种植羊角蜜的好时候。羊角蜜的种植温度一般是在15度左右就可以，种植羊角蜜要先进行育苗然后定植、肥水管理、防虫害等等好几个时期，才能培育出优质的瓜果。

羊角蜜在挑选的时候也是有方法的，首先看瓜的外形瓜蒂要新鲜，瓜的形状要均匀。再看瓜的颜色，一般熟透的瓜外皮是有点灰色的，并且有一些**的条纹，而不熟的瓜外表就有一些绒毛而且比较绿。闻味道也可以区分，成熟的瓜会有一股子香甜的味道，并且瓜味比较浓郁，而不熟的瓜就有一种青色的味道。最后看瓜蒂，瓜蒂圆又鼓就是成熟比较好的了。

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