解锁手抓饼的吃法

解锁手抓饼的吃法

酱香手抓饼

1、将手抓饼平底锅煎熟。（不需要加油）

2、准备酱料：一勺黄豆酱、一勺番茄酱、半勺蚝油、一勺五香粉、半勺孜然粉、一勺白糖、一勺淀粉、150毫升清水搅匀。

3 、锅中热油，倒入洋葱末翻炒变干，加蒜末炒匀，加入酱料熬制浓稠。

4、将酱料涂抹在手抓饼的一面，切成片状。

蔬菜鸡胸肉手抓饼

1、将鸡胸肉切长条，加蚝油、黑胡椒、料酒、淀粉、油腌制10分钟。入锅炒熟。

2、黄瓜、胡萝卜去皮切条。

3、手抓饼切成正方形，放上鸡肉、黄瓜条和胡萝卜条，卷起来。手抓饼表面刷上全蛋液，入烤箱200度，15分钟。

生菜鸡蛋火腿手抓饼

1、将手抓饼入平底锅煎熟。

2、用三明治机煎熟鸡蛋喝火腿。

3、手抓饼刷一层番茄酱。放上几片生菜，加鸡蛋、火腿，挤上番茄酱。包起来，插上竹签。

黄豆、胡萝卜能做什么好吃的？

我简要回答下：

萝卜豆

挖挖车

1张

食材明细

主料

白萝卜0.5个

黄豆50克

辅料

香菜1棵

盐3匙

咸鲜口味

腌工艺

一天耗时

普通难度

萝卜豆的做法步骤：

1、黄豆提前一晚泡上，萝卜切块用盐腌上（记拍照了）

2、萝卜里腌出的水倒出，黄豆放花椒大料一勺盐煮熟。捞出凉凉，拌在一起。

3、香菜洗净，控开水分，切碎，拌进去，放入1-2盐，颠几下碗，抖抖碗，匀一下。

4、盖上盖，放入冰箱，一天就可以吃了。

以上仅供参考，谢谢！

黄豆炒熟,用醋泡后吃,真的能够减肥,效果因人而异，有人服用后效果很好，而有人服用后基本不管用。方法是将250颗黄豆炒至8成熟，（不放油），加入500毫升的是用醋浸泡15天走有即可食用。每天空腹时用10-15厘即可。

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