菜子苗怎么做好吃

主料

黑豆种子

20g

黑麦种子

20g

萝卜种子

20g

豌豆种子

20g

辅料

芽苗菜育种盘

4个

棉布

4块

步骤

1.将豌豆

绿豆

黑麦

黑豆种子用清水洗干净，用40度的温水浸泡24小时。大瓶小瓶齐上阵。

2.育苗盘洗干净，网购了20个大小育苗盘。

3.盘子底部铺一张纸，用喷壶把纸打湿，把泡好的黑麦种子平铺纸上。神奇的纸上种菜～无土栽培。

4.同上步骤豌豆种

绿豆种

黑豆种铺好。

5.把所有种子铺好用湿毛巾盖好。

6.盖好盘子放温暖处育苗。。

7.每天喷水2至3次，保证水分充足。第二天发芽的样子。

8.第四天种子冒出绿色的小芽。毛巾不用盖了。

9.第五天嫩芽有两公分高了。

10.黑麦苗生长良好。收获榨汁，炒鸡蛋很好滴。

11.10天以后就长成这样了。

12.15天以后的绿豆苗，长成一面倒了。

13.15到20天，豌豆苗

黑麦苗

郁郁葱葱～生机盎然。

14.炒一盘苗菜新鲜爽口

15.鸡汤里加绿豆苗，鲜美的不得了

百科狗 baikegou.com