柚子跟火龙果同时吃会怎么样 柚子和什么搭配比较好

1 柚子跟火龙果同时吃会怎么样

胃寒不适。

柚子跟火龙果是不建议一起吃的，因为柚子从食物属性来看是寒性的食物，吃多了容易使得体内寒凉之气积聚，继而有肠胃受寒的风险，而火龙果也是食性偏凉的水果，因此柚子跟火龙果这类两种寒凉的水果同时吃的话，身体会容易出现胃寒受凉、腹痛等不适现象，建议两者最好不要一起吃。

建议隔1-2小时为宜。

柚子和火龙果都是果汁丰富的水果，因此其成分相对较简单，一般以水分、维生素、纤维素、糖分、有机酸、矿物质等为主，不含较多脂肪、蛋白质、淀粉等难消化的成分，食用后容易被人体吸收，正常情况下吃了柚子后大约1-2小时就会进入了小肠充分吸收，这时再吃火龙果是较为合适的。

除了上述提到的寒凉食物外，柚子也不建议和以下食物同食：

牛奶、鸡蛋、螃蟹等高蛋白食物中的蛋白质会与柚子中的维生素C发生化学反应，导致蛋白质变性沉淀，使得人体降低对蛋白质的吸收利用，因此柚子和高蛋白食物不建议一起吃。

柚子成分中含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性物质，呋喃香豆素能抑制人体代谢酶活性，减缓肝脏代谢药物的速度，使药物以2-10倍量进入血液，如果吃柚子时又吃降压药的话，会无形中增加药物剂量，对健康不利。

建议配平温食物即可。

柚子酸甜适度、营养丰富，果肉中维生素C含量很高，在饮食搭配上没什么特别禁忌，和多数健康的水果都是可以少量同食的。只是柚子是食性较寒，吃多了对肠胃健康可能造成影响，因此建议柚子进食量多的话最好配食性平温的食物一起吃比较好。

火龙果的吃法有：直接吃、做沙拉。

1、火龙果可以直接吃：火龙果是一种可以直接新鲜食用的水果。它的外面有一层果皮，吃的时候可以从中间切开，然后用小勺子直接吃它的果肉，也可以把火龙果从中间切开。然后用刀把里面的果肉切成小块，用牙签吃。

2、火龙果可以做沙拉吃：可以取一个新鲜的火龙果，取出果肉、切成片，然后准备一些你喜欢的水果，如苹果、梨、猕猴桃，全部清洗干净，然后切成片。切成块状，与切好的火龙果块放在一起，加入沙拉酱拌匀，自制的水果沙拉就可以吃了。

火龙果的挑选方法：

1、看果皮的外观：在挑选新鲜的火龙果时，仔细观察火龙果表皮的颜色若呈红绿相间的状态，说明火龙果比较新鲜，一般生长环境良好，光照充足，营养丰富的火龙果色泽较鲜艳，鳞片多为绿色，红中透绿的看着有点生，可以买回家放几天，挑选这类的火龙果口感较甜。若是火龙果表皮颜色红透了，说明熟过头了，反而不太好吃。

2、看鳞片的形状：注意观察外皮上鳞片的长度，火龙果在生长时，随着果肉的成长，鳞片的长度会越来越短，而鳞片较长的火龙果表示还未成熟，果皮较厚，挑选鳞片较短的火龙果，果皮较薄，饱满多汁的果肉吃起来也会比较香甜。

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