学爵士要哪些基本功?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-09 03:25:12浏览:17分类:美食推荐
在爵士舞基本功的练习中,手足、音乐节奏感和节奏体的控制是爵士舞完成后最重要的基本功。
柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭曲,所以身体必须非常柔软。
协调性:在爵士舞中,身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞,所以舞蹈者的协调能力是一个小小的考验。
身体组合:大多数优秀的爵士舞者都有强壮的肌肉,但通常身体脂肪较少。这使得他们的身体显示出明显的肌肉条纹,让他们在跳舞时感觉更加强大和有力。较低的脂肪也可以防止舞者负担不必要的重量,使舞蹈动作更加优雅和轻盈。
虽然学习爵士舞也可以减肥,但超重的初学者还是适合先通过其他方式减肥,否则对肌肉和关节的健康有一定的风险。
灵巧性:爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐性,因此舞者的动作必须娴熟和熟练,旋转角度必须更准确和迅速。
平衡力:与静态平衡力相比,动态平衡力在爵士舞中的应用更为广泛。也就是说,舞者必须有一个明确的重心转移的舞步,并更巧妙地利用他的眼睛定位和帮助他平衡时,转身。
扩展资料:
爵士舞的动作要素
1、利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,下肢具有弹性,而上半身的各关节可保持松弛,并可迅速做出更符合要求的动作,使动作更多样。
2、快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4、 强调角形及线条性的动作。
5、 运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。
6、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。
百度百科:爵士舞
爵士舞基本动作
导语:爵士舞节奏轻快,能够彰显独特个性,那么学习爵士舞有哪些基本动作呢?一起了解一下吧!
头部运动
双手叉腰,两腿与肩部平齐,肩膀下沉,然后按照向前,向后,向左,向右,四个方向扭动脖子。8个八拍后,顺时针扭动脖子4个八拍,再逆时针扭动脖子4个八拍。
肩部运动
双脚与肩部平齐,双手自然垂落于身体两侧,然后肩膀在垂直平面内先向前画圆4个八拍,再向后画圆4个八拍。
胸部运动
扎半马步,保持头部、肩部和腰部不动,向前挺胸至极限,脊柱挺直,而后回到正位,再向后含胸至极限,而后回到正位,来回做8个八拍。
胯部运动
扎半马步,先做左右跨,维持头部、肩部不动,将左胯扭至极限,而后回到正位,再将右胯扭至极限,前后胯亦然。左右前后胯做8个八拍后,顺时针扭胯4个八拍,再逆时针扭胯4个八拍。
弓步压腿
做左弓步,弓步压腿时需注意,上半身维持挺直,弯曲的腿部要注意膝盖不能超过脚尖,重心在两腿中间,然后下压。先做左弓步,而后做右弓步。
爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来,又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,"Jazz" (jazz up) 才会有喧闹,狂躁,活泼之意。最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的,盛行于美国南方的乡下,特别是新奥尔良城的一些业余舞者,他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。到了一九一七年,当时的`流行舞者顺着歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W。Benton Overstreet)写了一首歌叫 "The Jazz Dance",而这首歌里的"Jazz Dance" 就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。
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