南雄特产、（拿）不知道怎么写来的。

“拿藤包”，一种长在野藤上的果子，外形的确很象芒果的，还有那黄绿相衔的皮色。可内容却迥然不同，一肚子密集的果籽，而每颗微粒的果籽外都裹着粘糊软糯的**果桨，好吃的正是这甜甜的浆汁儿！“拿藤包”，很多地方叫八月瓜，是藤本植物学名三叶木通的果实。木通有三叶的和五叶的，在本地叫“拿藤”，农活中可代绳索使用，结实耐用，其藤茎经水煮、蜕去外皮后，留下来的木质部坚韧耐磨，在当地常用来绕扎箩筐等用具的提手。“拿藤包”之名估计由此而来。“拿藤包”外表朴实，肾形，黄褐色，外壳厚而坚硬，成熟开裂之后，其内白如凝脂、形似香蕉的部分可食，清爽可口，甜润无比，口感极好，品尝过的人均赞不绝口。据说，富含糖、维生素C和12种氨基酸，为上乘野果，已被有关部门列为重点开发项目。

通草乌鸡汤的做法步骤

1.草鸡半只整理干净，斩大块

2.准备好通草

3.鸡块焯一下捞出

4.通草用沙布包好，放清水煮开10分钟，关火

5.取砂锅，放入鸡块

6.放入通草汁

7.加点姜片，红枣，米酒，大火煮开，小火炖80分钟

8.撇去鸡油，吃时加点盐即可

小贴士

1.鸡油放入一起炖，吃时撇去。

2.米酒只能放一点。

3.盐只能放一点点。

4.还可以放一点的红糖

中医专家表示，通草适宜一般人群食用，但气阴两虚、寒性体质或孕妇要谨慎食用，在食用之前最好是先去咨询医生。如果你属于适宜食用通草的群体，那么通草乌鸡汤将会成为您生活中一道非常滋补的菜谱，让它更好地维护您的身体健康。

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