过山车刺激也很危险，坐之前要做好哪些准备？

乘坐过山车真的是一件很危险的事情。乘坐前，一定要先考虑自己的身体条件是否可以乘坐过山车，在乘坐的过程中，一定不要忽视过山车对颈椎的伤害，还有，切记儿童绝对不可以乘坐过山车。

患有心脏病，高血压，有过脑血管病病史，身体状态不佳，饮酒后，这些情况严禁乘坐过山车。乘车前必须把可能飞出来的东西拿走，包括手指上的戒指、手上的手镯、脚上的拖鞋、眼镜、头饰、项链、耳环等。

乘坐过山车的途中颈椎是非常容易受损伤的。每当过山车向前、向后、左右移动，或改变旋转方向，高速加速后突然减速时，都会给乘坐者带来很大的冲击，容易扭伤颈部。另外，当身体向前抛掷，头部向后冲时，会造成外伤。轻则会扭伤颈部的韧带、肌肉和关节。严重时会对椎动脉、颈动脉和脊柱造成损伤。神经损伤严重，更可能导致永久性偏瘫或全身瘫痪，甚至死亡，后果非常严重，为了防止颈椎损伤，头颈部必须靠近头垫，不要乱动。

儿童是绝对不可以乘坐过山车的。儿童的神经系统易受外界刺激，威胁性的娱乐活动容易使儿童受到惊吓，过大的运动幅度甚至会引起脑震荡、视网膜损伤和抽搐，影响儿童智力发育和身心健康。如果孩子一定要玩，或者家长想锻炼孩子的勇气，就应该选择一些刺激性小的娱乐项目，如慢行、平稳行驶的电动车、冲撞船、转椅等。

1.清淡饮食患有静脉曲张的人群在平时生活中应该适量的多吃些清淡的食物，而像一些高脂肪以及高热量的食物应该尽量多少吃或者是不吃，以免血管受到不良刺激从而导致静脉曲张难以治疗。专家建议静脉曲张的患者饮食应该注意清淡而富有营养的特点，这样不仅不会伤害到血管的健康，同时还有利于血管增强弹性，从而起到治疗以及缓解静脉曲张的功效。因此在日常生活中专家特别提醒，新鲜蔬菜、水果等等食物是所有静脉曲张患者都应该多吃的，比如像山楂、油菜、赤豆等，这些食物都具有很好的活血功效，除此之外还有像牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以此来起到温通经络的功效。轻度静脉曲张怎么办才好

2.控制体重大部分患有静脉曲张的患者体型都比较肥胖，因此专家特别提醒，对于这部分患者而言在日常生活中应该做好控制体重的工作。肥胖的人必须要减肥，虽然说肥胖并不是导致静脉曲张的直接原因，但如果体重过分超标的话这些重量就会压在腿上，长期如此便会因此而导致腿部静脉回流不畅，同时还有可能会导致静脉扩张加重，不仅不利于静脉曲张的治疗，甚至还有可能会导致静脉曲张等症状的加重。因此对于这部分患者而言，应该尽量的多注意控制饮食，同时在平时生活中还应该注意多运动，这样才能消耗多余的脂肪达到减重的目的。但是控制饮食必须要保证基础营养的基础上，如果过分节食的话同样不利于病症的恢复以及治疗。轻度静脉曲张怎么办才好

3.按摩腿部生活中所有人都有可能会患有静脉曲张，而对于经期女性以及孕妇而言则是易发人群，因此专家提醒，对于这两个阶段的患者一定要给腿部进行特殊多关照。除了要注意多关注之外，同时还应该注意经常按摩腿部，适当的按摩可有效的促进血液的循环，从而避免静脉曲张。尤其是对于孕妇而言，经常给腿部进行舒适的按摩，还能够有效的缓解腿部肌肉的疲劳，从而预防孕期腿抽筋等情况的出现。而对于经期的女性而言，除了要注意多按摩腿部肌肉之外，同时还要注意做好下肢的保暖工作。在经期的几天时间里应该尽量的避免穿凉鞋、短裤等着装，尽量的多穿布鞋或者是长裤，以免导致静脉曲张加重或者是痛经等症状出现。面对轻度静脉曲张怎么办的问题，腿部按摩工作很重要。

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