怎样泡莲花白

莲花白（包菜）洗净，撕片，去老帮即可。具体做法如下：

准备材料：包菜 1个 ，红辣椒 1个 ，葱丝 5片 ，盐 适量 ，五花肉 200克。

1、爆香大葱丝和辣椒丝；

2、爆香肉片；

3、包菜下锅；

4、加酱油，盐翻炒；

5、炒到稍微变软即可出锅。

喝莲花茶采用一般传统的茶叶冲泡方式即可，开水冲入稍泡即可饮用；喝到最后，花瓣也可食用，而且花蕊底部还可以挤出一些晶状物，拿来敷脸还可以美容。

泡莲花茶最好用肚子大的玻璃杯，开水冲进去以后，喝饱水的莲花就会完全散开，漂浮在水中十分漂亮。

本品性温，男女老幼，四季皆宜，适合饮茶文化，具而观赏价值。

扩展资料：

莲花生长于绿水清池之中，从水中抽茎而起，天然纯洁、无污染，而“出淤泥而不染，濯清莲而不扶”之美誉。

莲花茶是莲花为原料，将未现蕾的莲花进行速冻、冷藏、消毒，在特定温度、时间下循环热控脱水，保持鲜花本色的一种高级天然饮品。

莲花茶含有花粉、维生素、17种氨基酸、抗坏血酸以及人体所需要的钙、锌、铁等多种微。

参考资料：

百科狗 baikegou.com