素的吃再多也不会胖吗？比如千张大白菜

还要看你的烹饪方法，如果是与高油脂食物一起做的，吃多了会胖。但是要找对食物，例如像白菜，黄瓜西红柿，豆芽，冬瓜这些食物是利于减肥的。千张属于豆制食品，可以适当吃一些，但不要吃太多。要适量，一日三餐。如果长期素食，需要偶尔适量补充一些肉类的，这样人会更健康一点的。

君子兰冬季养护

时间:2006-11-18 21:43:47 点击:53

　一要适当施肥。

入冬初期要施一次固体肥料，可采用发酵后的豆饼肥，菜饼肥，炒熟的麻籽粉等。以后每月施1次-2次腐熟的饼肥水，待30天左右于施一次以磷为主的固体肥，如骨粉等。在施肥时要根据植株大小和花盆的容积，掌握好施肥量，一般宜少不宜多，施液肥时，要把握好浓度，宜淡不宜浓，以免造成肥害。

二要增加光照。

阳光是君子兰旺盛生长发育和生命活动的主要能源。所以，要将君子兰移到阳光充足的室内的窗台上莳养，让它接受阳光照射，有条件的可以放在温室内生长或放在南边封闭阳台内生长。尤其是在开花之前更要增加光照，必要时可以采用40瓦的日光灯增加2小时-3小时光照，加快花蕾形成促使提前开花。

三要控制浇水。

冬季花盆里水分蒸发量小，故此，要减少对君子兰浇水次数，也要控制浇水量，要掌握好视土浇水的原则。盆土不干不浇，保持盆土湿润偏干为宜。有时在晴天中午可向叶片细雾喷水，在喷水时，一定要先将卫生纸塞住叶心和花心，千万要避免水进入鳞茎内，否则就会烂叶、烂心。

四要调节温度。

君子兰生长最适宜的温度为15℃-25℃，温度低于10℃以下就会停止生长。但温度也不宜偏高，否则它会徒长，如温度过高超过30天以上，它会进入半休眠状态，为此要调节好适宜的温度。冬季如果室内温度偏低，就把君子兰移到人取暖箭室内莳养。在射箭时，所需的温度18℃左右，昼夜温差最好在6℃-8℃为宜，否则，花箭长不到适当的高度就开花，甚至花长不出来，这就形成了“夹箭”。

五要延长花期。

延长花期是莳养君子兰的人们的愿望，君子兰开花之后，要延长花期定要采取控制温度和光照。一般君子兰一支由十几朵到数十朵组成的伞状花序，从花序的形成到最后一朵小花凋谢，整个花期为40天左右，如果温度控制得当，管理得好，开花时间可延长到60天以上，一朵小花一般开放时间为15天-20天，如果采取有效的控温措施，减少光照时间，并保持良好的通风环境。一朵单花可开放25天-30天。这时就将君子兰移放在客厅里或书房内人们尽情观赏。

六要抓紧授粉。

君子兰开花时，一般在冬季和春季，这时要把握好授粉的时机。为了使更好地繁殖君子兰的名品，要选择异花的名贵品种的君子兰作父本及时授粉。根据有关技术人员介绍，每朵小花开放2天-3天之后，雄蕊的花粉即成熟，花粉襄壁开始收缩，花粉外露，这时在上午9时-11时采集花粉，花粉要随采随授粉效果最佳。要防止自花授粉。否则，不仅结实率低，品种也会退化。

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