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山药玉米粥的制作方法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-10 13:43:11浏览:15分类:美食推荐
食谱原料:主料:玉米面)黄*100克-山药50克=调料:冰糖10克。本文将介绍山药玉米粥的制作方法。
山药丁的处理山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁。
玉米糊的制作玉米粉用开水调成厚糊。锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮10分钟。
山药玉米粥的制作山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。
健康提示
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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