怎么做玉米的营养价值更高？

水煮玉米的营养价值更高：简单方便啃着吃

糯玉米在可溶性糖、粗蛋白、支链淀粉等方面含量高，且较为均衡，这也和糯玉米甜糯韧滑的特性达成了“表里如一”。普通玉米直链淀粉、粗纤维含量高，其可溶性糖、粗蛋白、支链淀粉含量较低，所以皮会有点硬，有嚼劲儿，没有那么甜糯，但饱腹感更强。

将一整根棒子，去除外面包裹的玉米叶，等到锅内开始飘出诱人的香气时，便可以用筷子插上棒子，愉快地“啃”了。

不过，啃玉米时，可不要放过容易残留的白色玉米胚芽部分，玉米的胚乳中含有不饱和脂肪酸和维生素E，是玉米里的“小宝藏”!

办公室必囤宝藏小零食！

又来给你们分享好吃的糖果，都是我爱吃的，爱吃糖的姐妹来抄作业啦～

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巧克力夹心：

小小一颗料还蛮足的，入了12个味道，外面是巧克力，中间是果酱夹心，除了好吃没啥缺点～

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泡泡糖：

随手在店里拿的，味道还不错，一条里面有4颗，就是不同口味的夹心泡泡糖～

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米奇棒棒糖：

里面是米奇的形状，味道也有很多，小孩子应该会喜欢这个味道～

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凤梨软糖：

一盒有10颗，口感软软糯糯，比较有嚼劲，外面是糯米纸，果汁感蛮强的～

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海盐糖果：

有青提味/番石榴味/柠檬味，含起来就是水果海盐薄荷糖的味道，我个人喜欢青提味，很适合夏天含～

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薄荷糖：

美国一个比较小众的薄荷糖，味道也蛮多的，适合吃完重口味的食物含一颗～

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果汁软糖：

小时候在超市见过这个，有草莓味、芒果味、青提味，外面是一层砂糖，里面是果汁软糖，就是盖子有点难打开～

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泡泡糖：

其实口味一般，嚼着嚼着就没有味道了，但是喜欢这个迷你可爱的小盒子～

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果汁糖：

小时候在超市总看到这个，有花心杂果味/情迷热带果汁味/黑加仑味～

办公室小零食们，炒适合同事一块分享的，吃完这些，受欢迎同事非你莫属！！

1、超大桶芝士球

圆滚滚的，外面裹满了芝士，一口酥脆，适合追剧吃或者在办公室和同事们一块分享～

2、美式咖啡

减脂妹子的爱！咖啡粉好细腻的，直接冲开会出现细腻的泡沫，放办公室清晨晚上随时来一杯

3、手撕猪肉丝

超市随手入的，没成想还不错！猪肉丝贼有嚼劲，丝丝入味，小袋装，也不会吃不完！

4、原味瓜子

个头大，分量足，放松时候可以和同事一块分享～追剧时候嗑瓜子也不错呢！味道纯正香浓，炒不错的～

5、云腿小饼

办公室下午茶必备～外皮酥脆，猪肉丝丝入味，很有饱腹感，好吃！

6、爆浆芝士球

圆滚滚一个，里面是满满的芝士夹心～饿了充饥不错个头挺大的，一口扎实！！

7、面包片

酥脆可口，香甜浓郁，配上牛奶，是一顿丰富的早餐！！小袋装，完全不会浪费 ～

8、浪wei仙

小袋装的，太适合办公室分享用了～好吃美味，咸口的，量少，又没啥负担！一口吧唧脆～

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