蜂蜜怎么做才好吃
作者:百变鹏仔日期:2023-12-13 03:48:53浏览:13分类:美食推荐
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。
蜂蜜的10种创意吃法 制作简单方便 为孩子快快收藏~
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜首乌丹参汁
制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
蜜糖羹
蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
蜜奶饮
蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
蜜酥
蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。
怎么煮米汤
米汤的做法其实很简单,方法如下:
步骤:
将米洗净之后倒入到磁炉锅中;
加入清水,先用大火烧开;
然后用小火炖上半个小时,就能看到一碗粘稠的米汤。
小贴士
在做米汤之前最好先把米放在水里浸泡两个小时,这样做出来的米汤浓度更好。
蜜糖的营养价值
米汤是个很好的东西,营养价值很丰富,宝宝吃米汤能获得很多好处,不用担心营养跟不上。特别是富含B族维生素,还有很多人体需要的无机盐,对孩子的成长和健康有益处,助消化、促吸收。大人也能喝米汤,夏天喝米汤能清热解毒,浑身舒爽,长期喝寒性良药的时候,会在体内集聚寒气,这个时候可以喝温热的米汤,能养胃益气,能滋阴润燥,对身体非常有好处。
米汤是将米清洗过后,加水放入锅中煮开后,大米被煮后析取出来的汁液。米汤包含了大米丰富的营养成分,入口绵软丝滑,特别是在夏季,米汤泡饭是一种不错的选择,相信米汤很多人童年记忆中不可割舍的一部分。但是米汤要做好也不容易。1、大米和圆粒糯米和沾小米淘净、泡水、大米和沾小米淘的时候简单淘两到三次就好啦,淘次数太多了就不粘稠了,泡水要最少半小时。
2、锅里放煮半开的水,把圆糯米和大米倒入锅里,大火煮开后,调制最小的火。3、烧开后,用小火熬制,锅盖不要盖严,避免煮的溢出来。
4、中间搅拌,利于黏稠度提升。
5、红枣加入后,紧接着加入事先准备好的沾小米,这个好熟,放早了,影响黏稠度。
6、着在放入冰糖小火熬制。
7、中间多搅拌几次,免得糊锅底,小火接着在熬制15分钟。
8、15分钟后加入水淀粉,小火熬制烧开,开透,在多煮一会,让米汤更黏稠,更晶莹剔透。
9、看看现在熬制到大米几乎看不出来,像是都化掉了,可以出锅啦。
10、盛入碗中、黄金搭档的米汤香甜滑诺,粘稠度喝到嘴里比银耳莲子百合汤要柔美的多!不信就按照食谱熬制一次营养黄金搭档的营养米汤给家人喝吧,老少皆宜哦!
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