超市卖的水果罐头怎么做
作者:百变鹏仔日期:2023-12-11 09:20:20浏览:15分类:美食推荐
苹果洗净,去皮去核,切成四瓣;准备一锅开水,放凉备用;准备一个带盖的易拉罐瓶子,刷干净晾干。将苹果放入易拉罐瓶中,加入适量的糖,然后注入冷开水,使水不到苹果。拧紧瓶盖。将罐头瓶放入蒸笼,开壶后蒸15分钟,然后关火,晾凉,取出,苹果罐头就做好了。
小苹果怎么做罐头
1.准备两个苹果和适量的冰糖。白糖也可以。
2.苹果去皮去核切小块。
3.锅内放入能没过苹果的水,大火烧开。
4.水开放入苹果和冰糖。大火烧开,然后盖盖子转小火煮十分钟左右。
5.煮到这种微透明的时候就可以了。稍微凉一点就可以装入容器里。
6.装入容器后放入冷藏就可以了。是不是有模有样的像买来的罐头。
苹果是一种在大多数家庭中都广泛存在的水果,因为苹果在中国有大量的种植面积,所以价格也相对较为便宜。更重要的是苹果中的维生素含量丰富,对人体具有较高的营养价值。吃苹果的时候,当然也有许多不同的吃法,制作苹果罐头也可以成为一个美食。爱吃罐头的读者可以来学习熬苹果罐头的方法。
1、首先把苹果全部去皮。
2、然后把苹果去核切成块状,放在碗里备用。
3、然后在锅里加水,并且烧开。
4、在开了的水中放入适量冰糖。
5、待冰糖稍微融化之后,放入苹果块,煮五六分钟。
6、关火,将苹果倒入碗中晾凉,等苹果凉了之后,连汤一起倒入可以密封的罐子里面,放入冰箱保存就可以了。
保健功效
降血压:多项研究发现,苹果可降低血压。女性每天吃75克苹果,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。
防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。
止腹泻:苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。
治打嗝:过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。苹果有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。
防止骨质疏松症:法国一项研究发现,只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外,苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。
治痉挛:痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由苹果搞定。
防哮喘:英国一项研究发现,成年人每周至少吃两个苹果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃苹果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。
解蜂毒:苹果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。
提高免疫力:吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。
治疗经血过多:苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
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