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怎么做比较简单又好吃的蔬菜汤
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 01:05:44浏览:13分类:美食推荐
1.海带豆芽汤:
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。
2.荷叶冬瓜饮:
以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。
3.丝瓜魔芋汤:
将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。
4.有机蔬菜汤:
买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。
5.速食蔬菜汤:
在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤
6.速成蔬菜面:
冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。
紫菜汤是一道营养丰富的汤品,制作简单,口感鲜美。我在制作时首先将紫菜泡软后加入瘦肉、姜丝和鸡蛋煮开,再加入盐、胡椒粉和鸡精调味即可。我觉得这道汤品不仅美味可口,还有丰富的营养成分,如蛋白质、碘元素和维生素等,对人体健康有益。
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