凤尾菇肉末汤最正宗的做法

前言

凤尾菇富含多种氨基酸，多吃对人体有益。

材料

主料：凤尾菇半斤；

辅料：肉末二两、生姜少许、葱一根、油适量、盐适量、蔬之鲜适量

凤尾菇肉末汤

1

准备材料：凤尾菇，肉末，生姜和葱。

2

坐锅放油烧开，炒凤尾菇。

3

5分钟后加入适量水没过凤尾菇。

4

待水烧开后加入肉末和生姜末。

5

5分钟左右后加入盐和适量蔬之鲜即可。

6

出锅后撒上葱花。

小贴士

选未下水的凤尾菇最好。

姜可放可不放的，我做凤尾菇肉片汤的时候就不放姜~打火锅的时候也不放姜，嘻嘻~

推荐几道凤尾菇做法给你~~

（一）素炒凤尾菇

主料：凤尾菇500克

调料：姜5克,葱白5克,香油5克,盐4克

做法：

1. 将凤尾菇剪去菇脚，洗净，把大朵的凤尾菇切成小件，用开水拖过，滤干水分备用；

2. 姜切丝；

3. 起油锅，下油，下姜丝、葱白爆香，放入凤尾菇，调味，下芡粉炒匀，上碟淋麻油即可。

（二）清蒸凤尾菇

原料：

鲜凤尾菇500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。

制作：

1、将凤尾菇去杂洗净，用手沿菌褶撕开，使菌褶向上，平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前，最好下入沸水中烫一下，以起到杀菌消毒作用。

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上，加入精盐、味精、香油、鸡汤，置笼内清蒸，蒸熟后取出即成。

（三）凤尾菇清炖鸡

一、原料。

1.主料：鲜凤尾菇500 克，鸡1 只（重约1000 克）。

2.调料：料酒、精盐、葱段、姜片、麻油、胡椒粉。

二、制法：

1.鸡宰好，去毛，去内脏，下沸水锅悼一下，捞出斩块，放入热油锅炸

至皮金**。将凤尾菇去杂洗净撕片。

2.将鸡块、料酒、精盐、葱、姜、凤尾菇放入炖盅内，加入鸡汤，放入

笼内蒸鸡肉熟，取出淋上麻油即成。

按：此菜以温中益气、补精填髓的滋补佳品鸡肉配以滋补强身的凤尾菇，

其滋补作用增强。可作为气、血、精、阴虚亏所致的一切虚症的营养保健菜

肴。老少皆宜，常食之能滋补强身。但痰热内蕴、外感发热均应忌食。

（四）凤尾菇炒肉丝

一、原料：

1.主料：鲜凤尾菇500 克，猪瘦肉250 克。

2.调料，料酒、精盐、酱油、葱花、姜丝、白糖。

二、制法：

1.将凤尾菇去杂洗净，切成条。将猪肉洗净切丝。

2.锅烧热放入肉丝煸炒至水干，加入酱油煸炒，再加入精盐、料酒、白

糖、葱、姜和适量水，煸至肉丝熟。加入风尾菇条炒至入味即可。

按：凤尾菇炒肉丝，猪瘦肉能补肾气，解热毒。风尾菇含较丰富的维生

素C，有助于增强人体免疫功能。凤尾菇还含有一些生理物质，具有诱发干

扰素的合成，增强人体免疫功能而防癌。常食之能树人体正气，防病抗病而

身体健康。

（五）凤尾菇烧肚片

一、原料：

1.主料：鲜凤尾菇400 克，猪肚400 克。

2.调料：料酒、精盐、味精、葱花、姜末、肉汤。

二、制法。

1.将猪肚冲洗后翻转，用盐擦搓内膜，用温水洗过，放入沸水锅内焯一

会，捞起刮去内膜，再放入沸水锅焯一会，捞出洗净，斜切成片。将凤尾菇

去杂洗净撕片。

2.将猪肚放入锅中，加入肉汤烧沸，用小火炖烂，放入料酒、精盐、葱

花、姜末、味精、凤尾菇，烧至风尾菇、猪肚入味即成。

按：此菜以补气健身、降压、抗癌的凤尾菇配片温、补虚损、健脾胃的

猪肚为主料经烹制而成，可作为虚劳赢瘦、食少乏力、气血不足，或高血压、

癌症病患者的辅助食疗菜肴使用。

（六）凤菇猪脑

一、原料：

1.主料：鲜凤尾菇500 克，猪脑1 个。

2.调料：料酒、精盐、味精、葱段、姜片、麻油、肉汤。

二、制法：

1.将凤尾菇去杂洗净，放入沸水锅内焯透，捞出撕成片。将猪脑洗净，

剥去脑膜，放在碗内。

2.锅中注入肉汤，放入猪脑、料酒、精盐、葱段、姜片、味精，中火烧

沸，改为小火炖，加入风尾菇，炖至猪脑熟透，凤尾菇入味，拣出葱姜，出

锅装碗即成。

按：此菜以补中益气、减脂、降压、抗癌的风尾菇配益阴血、补髓、止

眩晕、治头风的猪脑。可作为肝肾精血亏虚所致头昏、耳鸣、偏正头痛，或

脑振荡后遗症之头昏、头痛，或年老肝肾亏虚的头晕、耳鸣等病症的辅助治

疗食品食用。

综述就是，有些菜需要放姜，煮汤的时候嘛就看个人喜好啦~~

中医认为凤尾菇性平味甘，不是性寒的，所以姜片放不放没有太具体的讲究的，麻辣锅和涮涮锅的凤尾菇就没有姜~~

百科狗 baikegou.com