坐月子可以吃牛肉炖白萝卜吗

1坐月子可以吃白萝卜吗

2坐月子能吃茄子吗

3月子食谱大全

4坐月子能吃藕吗

5坐月子能吃南瓜吗

6关于坐月子乌鸡汤的做法

1坐月子可以吃白萝卜吗

对于一般人来说都是可以吃白萝卜的，因为白萝卜是具有开胃的效果的，而且白萝卜在适当食用的情况下，还可以治疗咳嗽等症状，所以很多人再遇到这些问题的时候，也是会寻求萝卜的帮助的。但是，对于产妇来说是否可以吃白萝卜呢?下面就来说说这个问题。

白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。

坐月子吃白萝卜的好处 1.增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2.帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化; 3.帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4.防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

月子食谱：

萝卜烧牛肉

材料：白萝卜、熟牛肉各250克。

调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。

做法：

1. 白萝卜洗净，切成块;熟牛肉切成块。

2. 锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。

3. 放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。

2坐月子能吃茄子吗

茄子的维生素含量很高，所以喜欢吃茄子的人是由很多的，而且大部分人吃茄子都是可以的，并没有发现会有什么不好的影响。但是产妇是不一样的，先不说产妇的身体条件不如常人，产妇的饮食是需要时刻注意的事情。那么，下面就来具体说说坐月子是否可以吃茄子这个问题。

产妇坐月子的时候是可以吃茄子的。但因茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的产妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

茄子的食用功效

(1)具有清热止血，消肿止痛的功效。

(2)用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

(3)治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二

做月子可以吃牛肉胡罗卜白菜做饺子吗

问题一：做月子牛肉怎么做好吃 月子汤之清炖牛肉

主料

牛肉半斤

辅料

通草1克 生姜三片

小葱一根 精盐3克

鸡精粉5克 蘑菇精3克 香油5克 香菜一根

月子汤之清炖牛肉的做法步骤

1. 牛肉洗净切成拇指盖大小，用开水烫一下，去一下血水，

2. 三片姜

3. 一根小葱

4. 一克通草，其实就是少放点就可以，通草很轻的，一克不少了！

5. 用紫砂电炖锅做的口感很好，通草放到调料盒里，要不那都是吃的时候也不是方便！我每次都炖二个小时以上，炖一个小时再放精盐，放早了牛肉不爱烂，头出锅前放鸡精粉、蘑菇精，出锅放香菜末、香油。

问题二：月子餐产妇坐月子期间可以吃牛肉吗怎么做牛肉菜 可以适量食用，牛肉不仅仅是美味健康肉食，同时牛肉还提供蛋白质，矿物质和维他命B群包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。而且，在修掉所有看得见的肥肉后，精牛肉平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛肉含3.7%，只含非常少的热量。

土豆炖牛肉

主料：牛肉、土豆、胡萝卜、玉米

辅料：小茴香、花椒、八角、桂皮、香叶、大葱、老抽、盐、姜

1. 牛肉切均匀的小块.牛肉块冷水入锅.开大火。

2. 水开后倒入葱.姜.桂皮.八角.小茴香.香叶.花椒.加盖小火炖1个半小时.炖的过程用勺子撇净浮沫。

3. 土豆.胡萝卜切滚刀块.玉米切小段，炖牛肉锅加入土豆.胡萝卜.玉米块。

4. 倒入少许生抽拌匀。

5. 倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可。

问题三：坐月子吃茭白牛肉怎么做 茭白牛肉做法

1.牛肉切丝后加生粉、油、生抽、鸡粉、盐腌制10分钟。茭白、尖椒、生姜、大蒜切丝。

2.油入锅七分热后倒入牛肉暴炒至变色盛出。

3.倒入尖椒丝、生姜丝和大蒜丝炒入味，适当加点盐调味

4.尖椒丝、大蒜丝、生姜丝炒香后加入茭白丝。

5.茭白炒软后加入牛肉丝，翻炒，加入少量水。

6.加盐、鸡粉翻炒

7.出锅、装盘

坐月子期间可以吃牛肉胡萝卜白菜做的饺子，这些都是很常见的食材，也没有什么影响，下面来看看做法步骤。

馅料：牛肉馅300克、白菜适量、猪肉馅100克、胡萝卜1根、葱1小段、姜1小块、五香粉1小勺、蚝油2勺、生抽3勺、香油2勺、色拉油1勺、盐适量

白面：中筋面粉300克、清水155克

胡萝卜面：中筋面粉300克、胡萝卜汁（用1根榨汁就够）

做法：

1、牛肉馅放入大盆中（自己剁的肉馅更好吃），加入鸡蛋、蚝油、生抽、香油、姜末、盐和五香粉，搅拌均匀，腌制十分钟；

2、胡萝卜洗净，白菜切碎用盐去水备用，胡萝卜削皮，擦成丝，或切成细丝后再切碎；

3、胡萝卜碎放入小碗中，加入一勺色拉油和少许盐，拌匀，倒入肉馅中，再加入葱末，顺一个方向搅拌均匀即可；

4、中粉（也就是普通面粉）放入面盆中，逐步加入清水，和成白面；胡萝卜榨汁后，与面粉一起和成红面；两个面各醒二十分钟，分别将红面擀成长条形，白面揉成圆柱状，红面片稍长一些；

5、红面片包裹住白面，捏紧收口，在面板上揉搓成差不多粗细的圆柱形，切成一个个的小剂子；

6、取一个小剂子，按扁，擀成圆形饺子皮，中间放上肉馅，封口捏紧，双手交叉用虎口夹住封口处，两手合拢挤出花形；

7、锅中放入足量水，大火烧开，下入饺子，水再次开后，点一碗凉水，反复加三次水，饺子全部膨胀浮起，就煮熟了，盛出蘸些酱料即可食用。

牛肉胡萝卜白菜饺子可以说是我们最常食用的饺子之一。