产妇能吃芝麻饼吗

你好，很高兴为你服务，这种情况你描述的可以在月份吃，月份要注意腹部温热水热敷，喝红糖水，不吃冷辣的食物，不要被冷空气刺激，母乳喂养可以帮助子宫康复。规律的生活饮食，确保充足的睡眠，放松心情，多吃淡淡的饮食，营养和平衡，增强免疫力。

芝麻饼是一种面食，因为饼面遍撒了芝麻，所以大家都称之为芝麻饼。而经常吃芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。因此芝麻饼也受到了大家的喜爱，那么剖腹产后可以吃芝麻饼吗？

产妇能吃芝麻。芝麻是产妇的滋补佳品，其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。

芝麻富含生物素，可以作为身体虚弱者的辅助食疗。产妇在生产的过程中消耗了很大的元气，身体比较虚弱，因此，产妇不妨将芝麻列为坐月子期间的食物之一。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。芝麻每百克中含铁50毫升，含铁较多，食之有补血作用。此外，现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，产后乳汁少，可以常吃些芝麻。

产妇经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，从而排便力量减弱，便秘便成了最常见的产后病之一。芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动，因此，产妇可以吃些芝麻来预防便秘。

对于米糊，你或许听说过南方黑芝麻糊，或者其他什么种类的米糊，那么你知道他们的做法吗，那么对于养生米糊你又了解多少呢或许你知道养生米糊是干嘛的，它的功效你很清楚，那么对于养生米糊的作法呢，是否一样了解，如果不是，那么这里对于养生米糊的做法或许对你有用。

养生米糊配方

1、糙米花生杏仁糊

准备的材料有：糙米60克花生20克

杏仁片20克

将材料放入豆浆机内（如果你有破壁机，料理机什么的都可以）加入水量600ML左右，选择米糊功能，大约20分钟就要了，香滑又营养

2、大米黑芝麻糊

材料：大米80克黑芝麻20克（炒香）

糖少许

做法：

1、将大米和黑芝麻洗净

2、放入料理机内加入400ML的纯净水

3、料理机选择米糊程序

4、结束后加入糖调味

小叮咛

黑芝麻炒香的做好成品味道更香

3、小米山药糊

材料：小米70克山药58克

糖适量纯净水700NL

做法：

1、将山药去皮切段

2、放入料理机内

3、加入小米

4、加入纯净水

5、启动米糊功能就可以了

4、桂圆大米糊

材料：桂圆40克大米70克

水600克

做法：桂圆取肉洗净和大米一起放入机器内，加入适量的水启动米糊功能即可，喜欢更甜一些的可以加糖

5、黑米黄豆米糊

材料：黑米50克黄豆60克

水600ML糖少许

做法：

1、准备好材料

2、洗净沥干放入料理机

3、加入适量的水

4、启动米糊功能

5、结束后根据自己口味放入糖即可

小叮咛

豆子不要泡，破壁机很轻松就能打出细腻的米糊

6、红豆红枣糯米糊

材料：红豆25克紫米75克

红枣5个纯净水600ML糖少许

做法：

1、将红枣去核掰小块和紫米、红豆混合洗净

2、然后放入料理机内

3、加入清水

4、期待米糊功能

5、吃时候可以根据自己口味加入糖或者不加

小叮咛

因为红枣已经有糖粉了，所以糖可以根据自己口味增减或者不加都成

红枣要去核才能使用哈

7、红枣小米糊

材料：小麦仁25克糯米75克

红枣7个糖少许

做法：

1、小麦仁和糯米洗净放入料理杯

2、红枣去核洗净也放入

3、加入水到最低水位线就好

4、料理机选择米糊功能，大约20多分钟就可以，喜欢填的就加点糖吧。

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