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西红柿烩鸡胸肉怎么做
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 06:04:12浏览:11分类:美食推荐
步骤 1
把鸡胸肉切成片,不要太薄,放到酱油中腌15分钟
步骤 2
把鸡胸肉煎一下,取出待用,注意不要煎太长时间,因为没有放油,很容易糊
步骤 3
西红柿切成小丁,越小越好
步骤 4
直接把西红柿丁放到锅里炒,不用放油,出汁以后把鸡胸肉倒进去,闷几分钟就行啦
西红柿鸡胸肉蛋汤的做法步骤图,怎么做好吃
用料 ?
鸡胸肉
番茄
黄瓜
料酒
黑胡椒
盐
糖(少量)
番茄酱
鸡蛋
番茄爆鸡胸的做法 ?
鸡胸肉切片加料酒、盐、黑胡椒腌半个小时左右,腌好后外面沾鸡蛋液(口感更好,不沾也可以哦)
锅中加少许油,将腌好的鸡胸肉下锅煎至两面金黄出锅备用
将番茄去皮(小窍门:番茄顶部划十字,热水中滚一下,皮自然脱落)切成块,锅中加少量油将番茄炒成泥状,将事先煎好的鸡胸倒入番茄泥中,加少量番茄酱(提色)以及少量糖(提鲜,减肥期间也可不放)翻炒,将鸡胸肉裹上番茄即可出锅
黄瓜切片,铺盘,倒上炒好的番茄鸡胸,齐活。
小贴士
鸡肉非常适合简直期间吃,换种吃法,不要整天白水煮鸡胸了。
用料 ?
番茄1 个
鸡蛋1 个
鸡胸肉
盐(腌制鸡胸肉)
酱油(腌制鸡胸肉)
香油(把西红柿煸出红汁)
西红柿鸡胸肉蛋汤的做法 ?
西红柿切块,放入锅中,到点儿香油煸出汁
加入水,待水滚开加入切好的鸡胸肉丝
打一颗鸡蛋,待锅有些小滚后倒入锅中
最后等到滚开后,用小火最后慢滚3分钟,加入盐调味儿
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