女朋友不会做饭，我上班，怎么给她准备点午餐？

水平高的可以做爱心盒饭，随便加热一下就能吃。水平低的也有很多选择。不光是泡面，还有即食粉丝，速冻馄炖、饺子，寿司，微波加热食品，卤酱菜，泡菜，红肠，罐头……就是泡面本身，也有非油炸的。另外泡面的问题是缺乏维生素，再补充点水果就比较健康了。

给女朋友做的九款早餐，亲测过巨巨巨好吃！

一、牛奶葱花饼：

1、小半碗面粉打三个鸡蛋，一些火腿丁和葱花，倒入一盒牛奶，适量盐搅匀（流动的液体状）；

2、锅刷油，舀一些面糊到锅里，给锅转一转，摊匀凝固后翻面，煎至微黄就好啦。

二、蟹柳鸡蛋饼：

三个鸡蛋，蟹柳加牛奶、盐加黑胡椒，打散鸡蛋液，倒入锅中，往中间慢慢推，一直到凝固。

三、土豆丝饼：

1、土豆去皮切丝，撒点盐和五香粉，倒入一勺淀粉拌匀，平底锅少许油，小火慢煎至两面金黄即可；

2、出锅切块儿，撒点辣椒粉和葱花，唉，这不就是在吃薯条嘛。

四、爆浆紫薯饼：

1、紫薯蒸熟压成泥，一勺炼乳三勺牛奶，饺子皮擀薄，加入紫薯泥，加入芝士包起来，轻轻压扁；

2、热锅不放油，两面煎黄，开吃~绝。

五、奶香土豆饼：

1、土豆去皮，切块蒸熟捣成泥，4勺玉米淀粉、适量盐，牛奶少量多次倒，和面，揉成面团，拿少量搓成饼状；

2、油热下锅煎，煎至两面金黄，即可出锅。

六、酸奶松饼：

3鸡蛋、160克酸奶、30克糖、60克面粉拌成糊状，不粘锅不放油，小火煎至两面金黄即可。

七、山药红枣饼：

1、山药红枣上锅蒸熟，山药压成泥跟面粉比例1:1，揉成面团；

2、红枣去皮去核压成泥，包起来，压成饼撒上白芝麻上锅煎熟。

八、香葱肉松饼：

1、碗中打入两个鸡蛋，加入火腿肠，肉松和葱搅拌均匀；

2、平底锅刷油，蛋液倒入锅中，蛋液没凝固时放上一张手抓饼，待蛋液快凝固后翻面，挤上少许番茄酱，蛋饼对半折起煎至手抓饼两面金黄。

九、鸡腿肉饼：

1、鸡腿肉切小块加蚝油，料酒老抽，生抽盐，孜然粉腌制10分钟；

2、鸡腿肉炒制变色加洋葱丁、蘑菇丁炒三分钟，取一勺手抓饼上包起来，撒芝麻，刷蛋液，180度15分钟中途翻面。

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