秋梨汁的做法,秋梨汁怎么做好吃,秋梨汁的家常
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 06:22:35浏览:15分类:美食推荐
秋梨汁
梨作为我们平时生活中的一种水果,并且它的营养价值丰富,而且口感脆嫩,而且它富含维生素和膳食纤维,还有一些矿物质和蛋白质等,经常使用一些水果对我们的身体健康是非常有帮助的,并且梨的做法也有非常多种,比如说他可以生吃,也可以熬粥等,今天我们就跟大家来介绍一下梨怎么榨汁?
首先我们先从市场上买回来的梨清洗干净之后,然后我再把它去皮,放在桌子上均匀的切成小块儿状,然后再把切好的梨放入料理机中,再加入一些凉白开水,然后我们在往料理机中放入一些白糖或者冰糖,我们可以根据自己的口味添加,如果喜欢特别甜的,可以多放一些,然后再把料理机盖好之后,让他启动把梨搅拌成梨汁,等搅拌好之后,我们再取出来,倒入杯中就可以使用了,再放入冰箱中冰镇之后食用,口感更加的清爽。
并且梨的功效也是有非常多种的,不仅仅营养价值非常丰富,它还可以起到一些医疗作用,比如说梨在《本草纲目》中就有记载,它可以起到清热解毒,化痰祛瘀,并且还可以止咳润肺等,如果我们平时生活中出现一些上火的症状,就可以榨一些梨汁和不仅非常的美味,而且还可以缓解我们的病症,就可以当作一道平时的饮品来使用,并且梨中含有的一些膳食纤维也可以促进我们肠道的蠕动,从而也可以起到通肠润便的效果,排出身体的毒素,减少脂肪在身体中的堆积,还可以起到减肥的功效。
梨这种水果味道甘甜,口感清脆,而且还有很好的情热化痰止咳清肺的作用,所以很多人在嗓子痒上次有痰或者咳嗽的时候都会选择吃梨来缓解,想要止咳可以将梨和冰糖住在一起做成汤,当然除此之外梨还有很多种其他的做法,每一种做法都会有不同的美味,接下来就跟小编一起学习一下吧。
梨虽然吃起来很甜,但是其中的热量和脂肪含量是相当低的。对于中老年人来说梨是十分有利的,也很适合养生。
1、先把梨洗干净,选择的梨可以是鸭梨或者雪梨,或者两者一起都是可以的。
2、把梨放进蒸锅里,盖上锅盖,开小火蒸,蒸的时间是40分钟。
3、确认梨是否蒸好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火蒸,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊
4、也可以煮梨。同上第二步:把梨放进锅里,水刚好漫过梨为最佳,盖上盖子开小火慢煮
5、同上第三步:确认梨是否煮好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火煮,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊
6、煮好的梨剩下的水,加冰糖就是冰糖雪梨汁了,不过不太好喝,但是却有止渴的功效,好东西还是在梨里面。
7、蒸煮的时间越长,越好吃,而且多吃不会拉肚子。梨的寒性蒸煮后基本失去了寒性,雪梨要比鸭梨口感好一些。
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