减脂期必吃芦笋炒口蘑

减脂期必吃芦笋炒口蘑：

食材:虾仁若干;适量芦笋斜刀切，适量白蘑切片，蒜末若干，一勺生抽，一勺耗油。

步骤：准备食材，芦笋斜刀切焯水一分钟过冷水，口蘑切片，少油下蒜未炒香，加口蘑翻炒，加芦笋翻炒，加一勺生抽，加一勺耗油，出锅撒黑胡椒。

用料

主料

芦笋1盒

口蘑6个

酱油适量

猪肉适量

芦笋口蘑炒肉片的做法

1.

芦笋洗净切段，口蘑洗净切片，猪肉切片，蒜头拍散。

2.

锅里烧开水，焯一下口蘑。

3.

锅里热油，炒熟猪肉片。

4.

加入蒜头炒出香味。

5.

加入口蘑片翻炒。

6.

继续加入芦笋段翻炒。

7.

食材都熟了之后，加入酱油翻炒入味即可。

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