玉米榨汁怎么做好吃 玉米榨汁有什么好处

1 玉米榨汁怎么做好吃

准备：玉米、鲜奶、白糖

做法：

1.将玉米择洗干净，主要是把玉米须择干净，放到笼屉里面蒸熟;

2.把煮熟的玉米粒剥下来，把玉米粒放入料理机里加适量的水，榨成玉米汁;

3.将榨好的玉米汁过滤一下，然后再倒入料理机里面，添加适量的牛奶之后继续搅拌，可以添加适量的白糖或者蜂蜜，搅拌均匀即可。

1.玉米中含有丰富的亚油酸，能够降低胆固醇，能够防止动脉硬化、高血压等疾病。

2.玉米中含有大量的微量元素镁，镁有加强肠壁蠕动的作用，因此能够促进机体的废物排出体外。

3.玉米中含有大量的营养物质，比如说纤维素、维生素、蛋白质、粗纤维、微量元素等，而这些物质能够促进机体排出废物，有减肥的效果。

4.玉米中富含维生素E，有抗氧化、延缓衰老的功效。

5.玉米中还含有能够使人体新陈代谢速度加快、调节神经系统功能的营养物质。

6.玉米中含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素、硒、镁、谷胱甘肽等物质，能够降低胆固醇、保护心血管、预防癌症等疾病的发生。

玉米可以和南瓜榨成汁来喝。

准备一根玉米，适量牛奶，南瓜以及白砂糖，把南瓜的皮去除切成块状，放到锅里面煮熟备用，玉米洗干净，把玉米粒剥下来，放到开水里面煮熟捞出，然后把煮好的玉米粒和南瓜一起放进榨汁机里面，加入适量的白开水搅拌均匀，再倒进杯子中，加入适量的牛奶以及白砂糖就可以喝了。

玉煮熟后再榨汁，直接用生玉米榨汁有青涩味儿，煮熟后的颜色是**，煮熟透的玉米喝起来浓稠，但如果煮的不太熟的玉米会感觉渣水分离。所以要特别注意。

1、玉米榨汁怎么做好吃。

2、玉米汁怎么榨汁好喝。

3、玉米怎么榨汁好喝。

4、用玉米怎么榨汁。

1.想要做出一杯美味的玉米汁，就要先将水果玉米放入锅中蒸熟并将玉米粒一颗颗剥下来，然后把准备好的玉米粒和牛奶、热水以及少量白米饭一起倒入榨汁机中搅打，这样就能制作出一杯香甜又浓稠的玉米汁了。

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