木耳粉的用法

材料：木耳粉25克，酸奶50毫升。

制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。

功效：泥浆面膜有清洁、美白效果。

使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用） 材料：木耳粉10克，红枣50克（若红枣粉10克，按1：1调出来的味道是酸甜的）。

做法：用适量沸水，把木耳粉和红枣煮熟即可。

功效：木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。

饮用：最好在月经前1星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。 做法：木耳粉两茶匙，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

木耳粉能够减肥主要体现在所含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。木耳粉进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接达到减肥的目的。木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维（dietary fiber），亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。

准备材料：肉圆、木耳、鸡蛋、油、盐、香菜、味精、胡椒粉、

1、做好的小肉圆，放锅里加点油爆一下

2、把肉圆爆香，爆出油

3、加水，料酒，姜烧开

4、鸡蛋一个打散在碗里备用

5、汤热后，将泡过得木耳放入锅里煮，文火煮熟

6、把鸡蛋小心倒入，成蛋花样

7、鸡蛋好了后，加入香菜，盐

8、出锅前撒上点胡椒粉就可

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