荔枝罐头怎么做法可以保存多久

可以保存一周左右。

1、荔枝剥壳，用筷子粗的那头顶住果蒂那里，稍微使劲一堆，把核推出来。

2、剥完壳去核的荔枝冲下水，泡一会盐水，两三分钟。

3、荔枝倒入小奶锅中，加入适量水，80克冰糖，1克盐，中火开始煮。

4、煮到水沸腾，荔枝全浮上来了，再煮两三分钟，然后关火晾凉后，装罐保存，冰箱冷藏即可。

荔枝，别名离枝，属无患子科荔枝属的常绿乔木，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。

荔枝果皮有鳞斑状突起，成熟时通常暗红色至鲜红色，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。

苹果是一种在大多数家庭中都广泛存在的水果，因为苹果在中国有大量的种植面积，所以价格也相对较为便宜。更重要的是苹果中的维生素含量丰富，对人体具有较高的营养价值。吃苹果的时候，当然也有许多不同的吃法，制作苹果罐头也可以成为一个美食。爱吃罐头的读者可以来学习熬苹果罐头的方法。

1、首先把苹果全部去皮。

2、然后把苹果去核切成块状，放在碗里备用。

3、然后在锅里加水，并且烧开。

4、在开了的水中放入适量冰糖。

5、待冰糖稍微融化之后，放入苹果块，煮五六分钟。

6、关火，将苹果倒入碗中晾凉，等苹果凉了之后，连汤一起倒入可以密封的罐子里面，放入冰箱保存就可以了。

保健功效

降血压：多项研究发现，苹果可降低血压。女性每天吃75克苹果，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。

防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。

止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。

治打嗝：过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。

防止骨质疏松症：法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。

治痉挛：痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。

防哮喘：英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。

解蜂毒：苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。

提高免疫力：吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

治疗经血过多：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

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