橄榄油怎么食用？美容的方法？

用来吃

橄榄油怕热,高温会失去很多营养,所以吃的时候最好是凉拌

用来防止妊娠纹

是从肚子开始显现的时候每天按摩肚皮,具体是从哪一天,就看你自己了,也没有一定标准

用来美容(比较长)

1. 美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

2. 四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

3. 轻松护唇

天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4. 秀美护发

橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收，

5. 美容沐浴

沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

6. 营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

7. 纤纤玉手

在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一双布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。各位靓女，要是你知道橄榄油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

8. 忘掉燥痒

在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。乾性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常乾燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效

9. 呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

10. 难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

涂粉的正确步骤

涂粉的正确步骤，一个干干净净的妆面是许多女生追求的完美妆效。底妆在整个妆面中起着至关重要的作用。掌握粉底液的正确用法，能帮助你打造一个完美的你，下面分享涂粉的正确步骤。

1、先把粉底液涂抹在面部额头、下巴、面颊、鼻子五个点上，如果哪个部位毛孔较粗大，那么再取少量粉底液轻轻拍打，使粉底液融入肌肤，然后用手指由内向外推开。

2、然后将面部五个点上的粉底液由里向外推开，推粉底液时，最好用两个手指为好，这样粉底液会更均匀，额头应从中间往两边，脸颊向下45度、鼻子、下巴与人中应从上往下，按这样的方向把粉底液推开，不可反复涂抹。

3、眼部肌肤很薄，不可涂太厚的粉底液，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将粉底液涂抹均匀。

4、注意粉底液要涂得均匀，粉底液与肌肤的交界处需过渡得自然，在推开粉底液时，要逐渐向颈部、耳后、发际、上额淡去，不要形成明显的交界线。

5、面部肌肤的粉底液已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底液在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的粉底液更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。

用手涂抹粉底：

在护肤步骤之后，取适量的粉底，用中指和无名指沾取粉底；额头、下巴、双颊、鼻子为五个点，将粉底用按压的方式，均匀的按压涂抹开。由五个点向外扩散推开，直到粉底融入肌肤。

眼部肌肤很薄，不可涂太厚的粉底，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将粉底涂抹均匀；面部肌肤的粉底已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的粉底更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。

用海绵涂抹粉底：

额头、下巴、双颊、鼻子五个部位，都涂上一小点粉底；选用一个干净的葫芦形海绵，大头的一般用来抹开两颊、额头。尖头的一遍用来抹开鼻子、下巴；鼻翼两端要再次沾取一些粉底，因为鼻翼容易泛红，所以需要用尖头的海绵多涂抹一层；用大头的海绵全脸按压一次，让妆面更加服帖。

用刷子涂抹粉底：

将粉底挤在手背上，然后用刷子均匀沾取粉底；将刷子的三分之一的毛贴合肌肤，呈45度角做手势，直线来回；刷子涂抹鼻翼。鼻翼是最容易出油的地方，所有在涂抹粉底时要格外的注意，就要把刷头竖起来，这样便能灵巧地照顾到细小部位。

刷子涂抹额头，其实额头也可以最先刷。由额头正中央的位置向两侧均匀刷开，可以多刷几次，在靠近发髻的地方最好是用刷子一笔带过，这样不会导致粉底不均匀；如果脸部某些地方有明显的瑕疵，建议用刷子轻轻的再刷一层，达到遮瑕的效果。

怎样正确的涂粉底液

用海绵涂粉底最好要先喷上化妆水或爽肤水，因为干的粉扑会掉渣,而且会反吸粉底中的水分导致底妆太干；但是太湿的也不行，八成湿最适合。先把粉底液涂抹在面部额头、下巴、面颊、鼻子五个点上，如果哪个部位毛孔较粗大，那么再取少量粉底液轻轻拍打，使粉底液融入肌肤，然后用手指由内向外推开。

粉底液后几分钟用散粉

上散粉不要太着急，一定要让粉底已经停留了几分钟，比较固定了才应该上散粉，否则散粉将起不到定妆作用。散粉通常作为底妆的最后一步使用，能够帮助定妆，并去除脸部油光，但并不是说，每个人化妆后都一定要用散粉，这主要还是根据个人习惯和皮肤状况所决定，如果没有用散粉的习惯，不用也没觉得哪里不对，那就可以不要用。

粉底液涂完立马定妆吗

需要定妆的'，要不然你的妆会显得不清爽，而且保持的时间也比较短。用完粉底液之后需要进行定妆，定妆能够让妆效更持久，可以用散粉、粉饼或者是定妆喷雾进行定妆。使用粉底液能够遮盖脸上的瑕疵，补正皮肤的不均匀色彩，改善皮肤的质感，粉底液起到修饰的作用。

用完粉底液还需要用散粉吗

当然要用!散粉就是在粉底液用完之后使用的。粉底液和散粉是两种完全不同的物质，粉底液是用来修饰全脸的，为了让脸部皮肤看起来更光滑、更有光泽，有很好的柔焦、提亮肤色的效果。而散粉通常作为整个妆容的最后一步，具有强大的定妆效果，能让妆容保持时间更久。

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