核桃和西红柿能一起吃吗 西红柿和核桃可以同食吗
作者:百变鹏仔日期:2023-12-13 00:35:30浏览:16分类:美食推荐
1、核桃和西红柿能一起吃。
2、核桃里的成分是蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
3、西红柿也含有丰富的胡萝卜素、维生素,两者的成分相似,一起吃时不会有什么不良反应,可以一起吃。
六款巨好喝的冬季补钙补锌营养汤?
一、白菜猪肉丸汤
准备食材:核桃油,小白菜,猪肉。
制作方法:猪肉搅成肉馅,加入少许的葱花、蛋清搅拌均匀,用虎口挤出晚自习,水微微开后下入锅中,全程中火煮,再下入小白菜出锅后喷点核桃油即可。
二、番茄菌菇汤
准备食材:核桃油,西红柿,鲜虾仁,香菇,鸡蛋,豆腐,海鲜菇。
制作方法:菌菇焯水洗净,西红柿去皮切碎,将鸡蛋搅散,锅中少油倒入西红柿翻炒成泥,加适量的水煮开,下午菌菇、豆腐、虾仁,关火打入鸡蛋再煮一分钟,出锅后喷点核桃油。
三、菌菇黄瓜汤
准备食材:海鲜菇,鸡蛋,黄瓜,核桃油。
制作方法:海鲜菇焯水,鸡蛋炒散煎熟后切块,锅中放油放入菌菇翻炒,放适量的水,水开后放鸡蛋,再把黄瓜放进里面煮一分钟,关火出锅后喷点核桃。
四、口蘑丝瓜汤
准备食材:核桃油,丝瓜,口蘑,鸡蛋。
制作方法:将口蘑的蒂摘掉洗净后,放入油锅煎出汁水,剪成薄片,加入适量的水煮开,下入丝瓜和煎蛋,出锅后喷点核桃油。
五、娃娃菜豆腐汤
准备食材:核桃油,娃娃菜,豆腐,口蘑。
制作方法:口蘑的蒂摘掉洗净后,放入油锅煎出汁水,剪成薄片,加入适量的水煮开,下入娃娃菜和豆腐出锅后喷点核桃油。
六、山药玉米排骨汤
准备食材:葡萄油,玉米,排骨,胡萝卜,山药。
制作方法:排骨冷水放葱姜片焯出血沫,捞出备用,将所有的食材放入锅中,中火煮至排骨熟透,出锅后喷点核桃油。
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