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蒜香黑鱼片做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-13 01:04:57浏览:18分类:美食推荐
蒜香黑鱼片做法
食材:黑鱼片、蒜末、小米辣、香菜
做法:
1.黑鱼片洗净水开烫半分钟捞出,少油炒香蒜末,加入小米辣翻炒+适量盐,糖+1勺蚝油翻炒均匀
2.倒入鱼片快速翻炒入味,最后撒点香菜就可以出锅啦
原料
鲷鱼500克。
折叠编辑本段配料
10瓣大蒜、3根红辣椒、1根黄瓜、4汤匙60ml西班牙橄榄油、2汤匙30ml绍酒、2汤匙30克淀粉、2汤匙30ml生抽、2汤匙30ml水淀粉、1/2茶匙3克糖、1/2茶匙3克盐、1茶匙5ml老抽。
折叠编辑本段烹制方法
1将鲷鱼放在室温自然解冻后,清洗一下,充分沥干后,切成3厘米大小的块,放入碗中,调入绍酒,倒入1汤匙(15ml)西班牙橄榄油,和干淀粉抓拌均匀。鲷鱼肉质比较嫩,制作前,放室温自然解冻,千万不要放入水中解冻,尤其是开水。
2黄瓜洗净后切成菱形片。红椒去蒂斜切成块。大蒜去皮后(轻松去皮法),用刀轻轻的将蒜瓣拍一下,但不要散碎。锅中倒入油大火加热,待油7成热时,调成中火,放入鱼块煎至双面金黄后捞出。
3锅中倒入剩余的3汤匙(45ml)橄榄油,用中火加热,放入大蒜,慢慢煎出蒜香味,待大蒜变成金**后,放入鱼块,调入生抽和老抽。
4轻轻翻炒至鱼块上色后,添加开水,水量没过鱼块的表面,大火煮开后,放入盐和糖搅匀,继续用大火炖煮10分钟。不用盖锅盖。放入红辣椒和黄瓜片,20秒钟后,淋入水淀粉勾芡即可。
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