酸黄瓜怎么炒好吃

一、即食

腌制酸黄瓜的原料是极嫩的小黄瓜，6、7厘米长。冲洗一下即可佐餐食用，是牛排、烤肉、熏肉、肉饼等食物的最佳搭配，清口解腻。

二、搭配三明治

酸黄瓜冲洗后切片，准备生菜、西红柿、芝士、沙拉酱、火腿肉类等自己喜欢的食材，夹汉堡坯（或面包片）食用。

三、酸黄瓜炒火腿（或肉丝）

超级推荐的一道菜，酸中带微甜，开胃助消化。

酸黄瓜切片后清水冲一下，轻轻攥攥水分（喜欢酸味的，不洗亦可）。

火腿切条，蒜切片。

锅预热倒油，加姜粉和蒜片炒香，下入火腿略炒后推至锅边。

再下入酸黄瓜片翻炒，加少量盐（不要加多，火腿是咸的）。

二者混合炒匀，加一点糖和味即可出锅。

四、酸黄瓜炒口条

熟食店购买口条一个，切片备用。

炒制方法同上。

五、酸黄瓜炒鸡胗

鸡胗清洗焯水，加葱姜和少量老抽煮熟，切片备用。

酸黄瓜切片后清水冲洗一下，轻轻攥水备用。

锅预热倒油，加姜粉、五香粉和蒜片炒香，下入鸡胗片和酸黄瓜片翻炒，加盐和一点糖翻炒均匀，即可出锅。

青黄瓜怎么腌制好吃

东北俄式酸黄瓜的腌法，这四种调料不能少，味道正宗，酸爽解腻

在东北有一种罐头，叫：酸黄瓜，酸爽开胃，很多人吃烧烤时，都会点上一盘酸黄瓜，吃着醒酒解腻，酸黄瓜是俄罗斯的一种腌菜，酸黄瓜的口感非常酸爽，是一道开胃小菜，腌制好的酸黄瓜，直接吃，或者和肉丝一起炒着吃，味道都不错。

这道腌菜的做法，用东北地产的小旱黄瓜，旱黄瓜又叫：秋黄瓜，是黄瓜的一个品种，口味浓郁，营养丰富。旱黄瓜瓜条短棒型，色泽嫩绿，口感甜脆适口，清香味浓。这道腌菜的做法是按照俄式腌制方法，腌制而成，腌出的酸黄瓜酸爽开胃，醒酒解腻，怎样把这道腌菜做得好吃？教你这样做，这四种调料不能少，做出的酸黄瓜味道正宗，和超市卖的酸黄瓜味道一样好。下面分享下做法：

俄式酸黄瓜所需材料：小旱黄瓜3.5斤、洋葱半个、盐半两、苏子籽半汤匙、芥菜籽半汤匙、小茴香籽半汤匙、香叶5-6片、5度米醋1袋（400ml)、冰糖4两、

做法步骤：

1.把旱黄瓜洗净，放在清水中，加入盐，浸泡2-3小时，这样黄瓜会更脆。也可以把黄瓜两段切掉一小段，这样腌制入味更快。

2.准备好调料，把洋葱切成丝，这4种调料不能少，苏子籽、芥菜籽、茴香籽、香叶。

3.把黄瓜捞出，沥净水分，蒸锅加入水烧开，把黄瓜摆在蒸锅的蒸屉上，盖上锅盖，上汽蒸10分钟。蒸过的黄瓜颜色会变黄，到时间后，把黄瓜取出待用。

4.烧一壶开水，水量按腌制黄瓜的量多少，将开水加入到无水无油的容器内，加入冰糖和盐，搅拌至冰糖融化，把水晾凉，加入米醋，苏子籽、芥菜籽、茴香籽、香叶。调成腌制酸黄瓜的调料汁。

5.把玻璃瓶子用开水烫一下，晾干，瓶子内要无油无水，蒸好的黄瓜，竖直插在瓶子内，排列的紧一些，不要太松，加入一些洋葱条，这样倒入腌制的汁时，黄瓜不会飘起来，黄瓜露出水面容易烂，必须全部泡在汁水内，黄瓜装满瓶子的大部分就可以了，不要装满，留一部分。

6.把调料汁淋入装黄瓜的瓶子内，把瓶子倒满，拧紧瓶盖，放在阴凉的地方，放置10-15天就发酵腌制好了，可以食用了。在腌制的过程中，容器内会出现一层白色的漂浮物，这是发酵过程中的正常现象。

小贴士：选购旱黄瓜：选用个头小一些的，容易腌制，口感脆嫩，鲜嫩带白霜，以顶花带刺为最佳，瓜体直，均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害。

腌制酸黄瓜的瓶子内要无油无水，蒸好的黄瓜，竖直插在瓶子内，排列的紧一些，不要太松，这样倒入腌制的汁时，黄瓜不会飘起来，黄瓜露出水面容易烂，必须全部泡在汁水内，黄瓜装满瓶子的大部分就可以了，不要装满，留一部分空间，装调料汁。在腌制的过程中，容器内会出现一层白色的漂浮物，这是发酵过程中的正常现象。

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平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如青黄瓜。味道很独特，非常可口、很脆。经常吃，体质会更好，免疫力更好，更少生病。热量也很低，就算吃多了，也不会那么容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃，会更快瘦下来，身材更苗条。

青黄瓜怎么腌制好吃

做之前，要准备好材料，适量的黄瓜，最好是新鲜的，味道会更好，营养也更丰富。青椒、红椒。调料姜蒜、白酒等。把所有材料洗干净，把黄瓜切成块状，最好均匀一些。再把其他材料红椒、葱姜蒜，切小剁碎，放入黄瓜里，搅拌均匀，腌30分钟。

当有水出来的时候，加点酱油、冰糖进锅里，加入适量的水。煮开之后，盛出来，冷却后，倒入黄瓜里;用保鲜膜密封好，放入冰箱里冻一下，大概30分钟，就可以吃了，非常美味，口感很好。如果肠胃不好，可以不用放入冰箱里，搅拌均匀，就可以直接吃了。

搭配其他东西一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。如果吃不完，可以把它放入冰箱里保存，不会那么容易变质。配粥和饭一起吃，口感都很好。在做时，如果喜欢吃酸甜口味的，可以加点醋，但最好是陈醋，味道会更好。也可以加点白酒进去，也很好吃。在做的时候，不用放太多盐，因为其他调料就有很大的味道，否则会很咸。在做时，要注意，最好用小火慢慢炒，不要用大火，很容易破坏它的营养成分，味道也没那么香。

吃青黄瓜的好处

它对身体很好，是一种绿色、健康的东西，味道很甘甜。是凉性的，没有毒，经常吃，能排出体内很多毒素。对皮肤很好，会变得更白、更光滑。消肿效果也很好，热量很低，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。还能预防很多疾病，比如肝病等。保健效果很好，里面有很多葫芦素，经常吃，体质会更好，免疫力更好，更少病毒入侵。

一些喝多了酒，酒精中毒的人，适当吃一些，能缓解呕吐、头晕的症状，不会那么难受。它里面有很多氨基酸，可以分解酒精，并通过小便排出来，不会那么容易中毒。减肥效果也很好，里面有很多丙醇二酸，经常吃，可以让体内的脂肪燃烧得更快。

青黄瓜可以怎么吃

它的吃法有很多，可以和其他东西一起炒来吃，比如鸡蛋。非常美味，营养也很丰富。做之前，要准备好材料，适量的黄瓜、鸡蛋，调料花生油等。将黄瓜洗干净，切成条状，最好小一些，口感会更好，也会更容易煮熟。把鸡蛋打入一个干净的碗里，加点盐，搅拌均匀，放在一边备用。再放油进锅里，八成热的时候，把鸡蛋倒进去，翻炒均匀，熟了后，盛出来。再放油进锅里，把黄瓜放进去，用大火快速地炒，7成熟的时候，把鸡蛋放进去，继续炒。熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味。热量也很低，很适合一些肥胖的人吃，身材会更苗条。

或和木耳一起炒来吃，口感很好。一些贫血的人，适当吃些，能缓解这种症状。还能排出体内很多毒素，预防很多症状，比如便秘。做之前，要准备好材料，适量的黄瓜、木耳，调料生抽、耗油等。将所有材料洗干净，把木耳放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第二天再拿出来做。把黄瓜切成片状，最好薄一些，口感会更好。再将其他调料切小剁碎，放在一边备用。然后放油进锅里，八成热的时候，把葱、生抽放进去。有香味出来时，放入黄瓜、木耳，翻炒均匀;3分钟后，加点酱油，炒均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。

青黄瓜的宜忌人群

虽然它口感很好，但并不是所有人都可以吃的。一些脾胃不好、经常拉肚子的人，最好不要吃，很容易加重这种症状。一些肺不好、经常咳嗽的人，也不要吃，会更难痊愈。它是凉性的，一些经常痛经或寒性体质的人，也不要吃，对身体不好，很容易加重这种症状，更难恢复。

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