你知道丝瓜蜂蜜水怎样做，让小孩都多喝两杯吗？

你知道丝瓜蜂蜜水怎样做，让小孩都多喝两杯吗？

丝瓜是一种常用的食物，食用方法丰富多样，能够拌凉菜、炒食、熬汤等，丝瓜蜂蜜水是普遍的吃法之一，那丝瓜蜂蜜水该怎么做呢?

基本的丝瓜蜂蜜水作法比较简单，家中有破壁机的可以试试。提前准备适当新鲜的的生丝瓜和水白蜜，最先将丝瓜水冲清洗干净，再将丝瓜皮除掉，之后切割成一小块。

把切完的丝瓜块放进果汁机中，仅用丝瓜打汁变稠，必须加入适量清水，最好温开水，将榨好的丝瓜汁倒进杯里，加入适量水白蜜搅拌均匀，清新清甜的丝瓜蜂蜜水就搞好了!随后将丝瓜汁和块都放入锅中，提前准备适当新鲜的的生丝瓜和水白蜜能够加入适量清水，隔水炖煮30分钟上下，盛出后置放一旁，原野牧蜂提议等候环境温度降到60度

有的人不太喜欢生丝瓜的味儿，或是家里没有果汁机，能够煮水喝，也是一种丝瓜蜂蜜水的作法。提前准备丝瓜200克，蜂蜜10克，将丝瓜清洗干净，一半打汁，一半切片，随后将丝瓜汁和块都放入锅中，能够加入适量清水，隔水炖煮30分钟上下，盛出后置放一旁，原野牧蜂提议等候环境温度降到60度下列再加入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以服用。

丝瓜蜂蜜水有丝瓜的清新口味，也是有蜂蜜的清甜味儿，好吃降火，也有美白皮肤护肤的作用。丝瓜中维他命C的占比比较高，有一定的美白祛斑功效。

丝瓜藤茎的液汁具备维持皮肤弹性的特殊功能，可以美容去皱，蜂蜜则能够促使人体的代谢，改善血液循环，使身体的内毒素和废弃物尽早排出来，带有的抗氧化性化学物质还可以协助清除身体过多的氧自由基，使皮肤更有光泽。

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