葛根粉怎么煮

主料：小白菜50g、葛根粉20g、火腿1根?

辅料：鸡精1g、盐适量

步骤一：准备材料。

步骤二：把小白菜洗净，去掉梗。

步骤三：把叶子切末。

步骤四：把火腿切末。

步骤五：把葛根粉用凉水把均匀，调成糊湖状。

步骤六：煮锅加水，大火烧开，加青菜末，煮开。

步骤七：加火腿末，盐煮开。

步骤八：加适量鸡精。

步骤九：加葛根粉糊糊。

步骤十：煮开即可出锅。

葛根粉是我们生活中比较常见的一种滋补食物，它在主材的时候也是能当做调料的，并且还能对身体进行更好的调理，它有很好的清热解毒和调节内分泌的作用，并且还能搭配不同的食物一起食用，但是我们一定要掌握好正确的吃法才能把它的营养价值展现好，下面一起了解下葛根粉的正确吃法是什么。

葛根粉的正确吃法是什么

1.把葛粉适量，倒进碗里，碗里最好不要有水（凉水没关系）

2.其次凉开水，一定得是冷的哦！（热的会凝成块）水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK

3.搅散了吧？一般这时葛粉都充分融化在水里。然后参入家用饮水机的热水，温度应该够了，不过有时候由于搅葛粉的冷水太多会温度不够。如果遇到这种情况的话，就放进微波炉，大火30秒内搞定。

备注：有些葛粉冲冷开水出来偏黄有些偏白，我两种都吃过。只要不酸就没问题的。

接下来该酸奶葛粉登场了：

1.准备酸奶一盒（瓶），还有冷开水搅散好的葛粉。

2.把兑好的葛粉加入平常冲葛粉一半的热开水，如果没成透明状说明没冲好，放进微波炉10--30秒。

3.把葛粉取出备用，酸奶开封。如果想好看的话可以一圈一圈的挤到葛粉糊上，因为浓度不一样颜色不一样，酸乃不会化开，很好看滴旋涡型，如果想好吃的话就全部倒进去搅转，完全混合。

备注：好啦，这就是完全混合的样子！因为这样好吃我都这样吃，混在一起完全吃不出葛粉的味道。因为浓度混合口感近似。完全一大碗酸奶哦，超爱吃，又有营养。还可以换换酸奶的口味

上面就是对葛根粉的正确吃法是什么的介绍，通过了解之后我们知道葛根粉的吃法是有很多的，我们只要根据自己的饮食习惯进行制作就可以，另外平时想要让身体更加的健康一定要注意营养的均衡，病多进行体育锻炼

百科狗 baikegou.com