玉米粒怎么吃 玉米粒怎么做好吃

1、玉米粒和青豆提前解冻，胡萝卜和火腿切小丁待用。

2、胡萝卜丁用沸水汆烫一下，过凉待用。

3、炒锅烧热，加入6匙植物油，爆香葱花。

4、一次性下入所有原料，大火翻炒3分钟左右，炒热、炒透；调入适量的盐和少许鸡精，炒匀出锅即可。

5、玉米粒，别称粟米粒。新鲜玉米粒口感扎实，像葡萄干，口感香甜。玉米粒是老少皆宜的谷物，主要食用功效是延缓衰老。

主料：豌豆1碗、玉米粒一碗、胡萝卜粒适量

辅料：玉米油15-20毫升、姜片2片、盐1-2勺、清水小半碗、鸡精一点点

1.准备好材料。豌豆是现剥然后冷冻的。取出回温，胡萝卜清洗干净去皮切丁。玉米粒也是现剥。

2.干净不粘锅，倒入玉米油，下姜片，开中大火将油烧热，将姜片爆香。

3.然后倒入洗净沥干水分的豌豆和胡萝卜丁，翻炒一会会。

4.然后倒入玉米粒。继续翻炒，转中小火，慢慢翻炒一会。

5.炒到豌豆略微变色。

6.然后倒入小半碗清水，翻炒均匀，盖上锅盖略微闷煮1-2分钟。

7.加入盐调味。

8.加入一点点鸡精，提鲜，翻炒均匀后，一会会即可关火出锅！

9.豌豆玉米粒成品图

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