香菇醋溜白菜的做法,香菇醋溜白菜怎么做好吃
作者:百变鹏仔日期:2023-12-13 11:42:22浏览:17分类:美食推荐
1.
白菜洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。
2.
香菇洗净切成片。
3.
取一碗 加入 酱油 糖 醋 淀粉 适量的清水和剁碎的蒜,勾兑成料汁。
4.
锅中倒入油,待油5成热时,放入干红辣椒和花椒爆香。
5.
倒入白菜翻炒1分钟。
6.
加入香菇继续翻炒。
7.
翻炒至白菜变透明后加入盐。
8.
倒入料汁炒均出锅即可。
香菇炒白菜的做法
用料:
白菜(大白菜小白菜娃娃菜均可)约500克、皮蛋1个、培根2片、虾皮1勺、干香菇3颗、姜丝2个姜片量、蒜瓣(拍扁)3个、生抽1勺、鸡精少许、盐小半勺、胡椒粉半勺
做法:
1、备料:香菇提前泡发,切小粒,培根切小片,皮蛋切碎;
2、锅内热油,下姜丝和蒜瓣爆香,放入培根翻炒至培根略微金黄;
3、倒入香菇、虾皮和皮蛋翻炒,加入生抽调味;
4、加入一大碗水,汤煮开后加入白菜,待白菜半熟,加入盐、胡椒粉和鸡精调味,盖上锅盖焖煮一分钟左右白菜全熟即可出锅。
白菜和很多的食物都可以相互搭配食用的,不知道你爱吃什么,白菜含有的纤维素和矿物质的含量是比较多的,可以有很好的排毒的作用,对于降脂降压有一定的好处,今天介绍香菇炒白菜的做法,可以排毒润肠,来看看这道食谱的做法。
香菇炒白菜所需材料
香菇150克、白菜150克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、蒜末适量、水淀粉适量、植物油适量
香菇炒白菜的做法
1、白菜择洗干净,撕成片;香菇去蒂,洗净,入沸水中焯透,捞出晾凉,切丝。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放葱花炒出香味,放入白菜片和香菇丝炒熟,用盐、鸡精和蒜末调味,水淀粉勾芡即可。
香菇炒白菜的功效与作用
香菇中的氨基酸和矿物质的含量是比较高的,可以有很好的保健的作用,具有降脂降压、延缓衰老、助消化、润肠通便、化痰理气和抗癌的功效。白菜中含有的维生素和纤维素多,具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。经常吃白菜可以有很好的促进食欲的作用,这道香菇炒白菜可以开胃促进食欲,而且也有帮助消化和吸收的作用,日常生活中的食谱必备。还能起到利尿养胃、防癌抗癌的功效。
香菇炒白菜是一道家常菜,香菇的独特气味能促进食欲,起到健脾开胃的效果,白菜富含膳食纤维,可润肠通便,这些食物相互搭配的话,营养物质均衡,而且口感好,营养多,是不错的一道养生食谱类型,日常生活中可以试试自己制作。
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