麦仁米煎饼怎么做如何做好吃

主料

大麦米 小麦米

大米 面粉

青椒丁 洋葱丁

黑芝麻 莴笋

鸡蛋 豆腐卷

黄豆 水

冰糖 橙子

辅料

香油 黑胡椒

盐 油

花椒粉

麦仁米煎饼的做法步骤

1.?黄豆50克，加水泡一晚，早上洗净，+80克莴笋丁+3块儿冰糖

2.?豆浆机加水至上下水位间

3.?五谷键

4.?过滤一下即可

5.?大麦米+小麦米+大米，前一晚用电饭煲焖熟，放入密封盆冷藏，早晨从冰箱取出，+1颗鸡蛋+黑芝麻+莴笋丝+黑芝麻+青椒丁+洋葱丁+香油

6.?+面粉，搅拌成团

7.?按扁，不粘锅少许油

8.?两面煎至金黄

9.?莴笋切丝，油+花椒粉炝锅，翻炒2分钟，撒盐+黑胡椒粉，拌匀即可

10.?豆腐卷切均匀薄片

11.?锅中少许油，煎至两面金黄即可

12.?装盘

13.?橙子去皮切片

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