眼睛红了好多天，怎么样才能好起来？

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶： 原料黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 功效黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 原料枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 做法将上述原料熬成粥食用。 功效此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 结膜为一层坚韧的薄膜。结膜紧贴于眼睑内面，并翻转覆盖于巩膜(白眼仁)表面。结膜有助于防止异物和感染对眼球的损害，但结膜本身也会受到化学物质或过敏物质的刺激，或受到病毒、细菌的感染，出现眼痛、眼痒及充血。 结膜炎为一种由病毒、细菌或过敏物质引起的结膜炎症。 对灰尘、泥土、动物皮毛、花粉的过敏反应可使结膜发炎，风沙、烟和其他种类的空气污染也可刺激结膜发炎，感冒或麻疹可引起结膜炎，甚至电焊弧光、太阳灯、雪地反射强烈阳光中的紫外线也可对结膜产生刺激。 有些结膜炎症可持续数月或数年，特别是睑外翻、睑内翻、泪道疾病、化学药品过敏、接触某些刺激性物质或某种特殊细菌感染(如衣原体)引起的结膜炎。 症状和诊断 当结膜受到刺激时，表现为结膜充血，常常伴有分泌物。在细菌性结膜炎，分泌物可以很稠，呈白色或奶油状。在病毒性或过敏性结膜炎，分泌物则常常为清水样。眼睑可肿胀、发痒，过敏性结膜炎眼痒更甚。 因为结膜炎常伴随感冒或过敏反应，故一般较容易诊断。但是有时结膜炎与虹膜炎或急性青光眼的表现有些相似，虹膜炎为一种更为严重的眼病，而急性青光眼则是一种可以导致失明的急性情况，需要医生进行鉴别诊断。在虹膜炎和急性青光眼，充血部位主要靠近角膜周围。虽然结膜炎可有烧灼感，但一般疼痛较轻；而虹膜炎和急性青光眼则多有明显疼痛。结膜炎几乎都不会影响视力，除非有分泌物暂时遮盖角膜上。 治疗 结膜炎的治疗因病因不同而异。眼睑可用清水和干净毛巾轻轻洗净，去除分泌物。如为细菌性结膜炎、可滴用抗生素眼药水或药膏。医生有时会用棉签擦下一点分泌物送实验室检查，再根据检查结果调整用药。一般结膜炎不需用皮质类固醇眼药水。如考虑是疱疹病毒性结膜炎，则绝对不要滴用皮质类固醇眼药水，其可能使病情加重。 对于过敏性结膜炎和病毒性结膜炎，抗生素治疗无效。如是过敏性结膜炎，口服抗组胺药可以止痒和缓解刺激症状，如果无效，也可试用皮质类固醇眼药水。 由于感染性结膜炎传染性很强，患者在洗眼或滴药前后均应洗手。此外患者也不要触摸了患眼又去触摸另一眼，用于清洁患眼的毛巾和浴巾应与其他毛巾分开。 如病因是眼睑畸形或泪道阻塞，则多需要手术治疗。 什么是结膜炎 结膜炎是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜为就是发生在结膜的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红，因此结膜炎又称为“红眼病”，可累及单眼或双眼。 症状和体征： ·眼红； ·眼睑红肿； ·眼痒、眼烧灼感； ·流泪或溢泪； ·晨起时轩分泌物多而难以睁眼。 诊断 结膜炎一般病情较轻，但一旦发病，就立即治疗，以避免引起并发症。医生将询问病史、症状和治疗用药情况，并进行裂隙灯显微镜检查。 慢性结膜炎：慢性结膜炎是一种眼的慢性炎症，过敏和环境因素是觉病因，病程可达数周或数月，治疗措施包括减轻症状和避开可能引起的因素二个方面。 1. 过敏 花草、花粉、灰尘、霉菌和动物等是眼部过敏的常见原因，可引起眼红、眼痒、肿胀等不适，多为双眼发作。治疗过敏性慢性结膜炎的最佳方法是避开致敏的物质和环境。冷敷及滴用眼水能减轻肿胀，退红、止痒。如果您的症状较严重，医生可能给您口服药物，通常以上症状将维持数周。 2. 环境因素 空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学药品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。因不良环境因素引起的结膜炎的最佳治疗方法是改善工作和生活环境。若有眼干涩感，可用人工泪液湿润眼球，清洁结膜襄。还可滴用其它的眼水以消肿、止痒。 急性结膜炎：急性结膜炎多因细菌、病毒引起，发病较急，病程短，患了急性结膜炎，您应勤洗眼、洗手，也可滴眼水，或冷敷。 预防要点： ·习惯常用温水和肥皂洗手； ·不与他人共用眼水或眼膏； ·眼睛红肿时，不宜配戴角膜接触镜，不宜眼部化妆，一旦发现眼部感染 ，向医生求助。使用纸巾或一次性毛巾。

、武器技上挑——满（强制）上挑技能是红眼进行连招必须具备的技能，很多人都强调加5出强制，可加5的时候在PK时打法可以达到目标高度，但是打其他职业就不行，如大叔和剑等，都不能达到预计效果，所以这个技能一定要加满。格挡——这个技能是不可缺少的，本人建议之加一，因为你毕竟不是白手，加完没有特殊效果，只是为了在PK时针对起身后防止敌人攻击，比如当起身时，对方是白手，经常回发出银落，可这招使出如果你的怒气还是在CD状态那你就没有办法逃避，那时如果可以使用格挡，那么接着发一个上挑就可以反击。对其他职业也非常有效如红眼崩山，毒王远程抓，都有瞬发的效果。银落——只加1，因为你毕竟不是白手，加到10级范围也很小，并且没有浮空效果。加的的时候方便在对方倒地后，崩山处于CD状态时，抓取敌人起身时间进行攻击。三段斩——这个技能之加一就行，主要用于跑位和打断敌人攻击，尤其是对毒王、武神、驱魔等霸体职业进行跑位打断，而且还有逃跑的好处，比如当毒王发出挑衅后，用这个技能跑路最爽。空中连斩——这个技能消耗100SP点，本人之前都学习这个技能，但是这个技能最大的好处就是PK时配合跳翔使用，对白手、红眼很有用，或者对毒王挑衅、武神霸体抓进行跑路有用，经过多次总结本人不建议加这个技能。巨精（太精）——红眼的两中武器：巨剑攻击力很高，但是攻击速度低，在血暴下可以发挥作用，刷图用巨剑很有效果；但是PK时必须承认太刀的速度很暴力。总之看你的追求，如果是速度型就建议拿太刀，暴力型就拿巨剑但是必须选择一个加满，因为会增加武器准确和攻击力。2、血气技十字斩——加满出强制。这个技能是红眼进行连招并且刷图威力最大的看家本领，如掌握好CD时间在刷图时可以无限循环使用XX+十字刷图杀怪很快，并且可以使怪物处于出血状态，杀死后还可以吸血。在PK时，十字造成伤害很大，并且可以进行连招。此技能本人在前期洗点每次都加满，相信十字加满是大家无疑的问题。崩山击——这个技能本人推荐加满，出强制，因为这个技能在加满后可以达到出血80%的效果，使敌人出血的好处就不在多说了，刷图无限血效果一样。这个加满在PK时的好处的可以增加抓头的威力，并且自身处于血之狂暴状态下可以让敌人跟你一起流血。虽然本人前几次洗点都是加到强制，可是发现刷图和PK都不是很暴力。可是后期洗点后发现效果非常明显，并且发现使用崩山时硬直会提高。抓头——加满出强制。可能很多玩家会认为这个技能出强制可以连就行，但是本人要强调，不管你如何连，抓头在连招时都是不可缺少的，但是你应该知道血之狂暴后增加技能威力的包括哪几个，简单的说在没有血暴的时候，最简单的连上挑+XXX+抓头，就可以造成1W+的伤害，反之抓头可以短时间形成霸体并无敌，还可以增加自身力量，所以这个技能加满的效果是非常暴力的。血气旺盛——这个技能不用做多解释，不加的人肯定脑子绣逗。血气唤醒——红眼看家饭，必须加满。当贫血时躲避巨高而且力巨高，记的和人PK时经常在没血的时候秒别人，别人老是怀疑说你吃圣经，为什么那么多MISS，我跟他解释这就是红眼，玩的就是MISS和暴力。暴走——加满，原因很简单，如果你想秒人，你就把他加满，释放暴走你的硬直可以跟白手拼，你的力是本身的两倍以上，本人贫血上暴走力上1200，一个套最简单的小连敌人半血+。怒气爆发——加5出强制。本人之前洗点，都是狂加这个技能，因为很多装备都是加怒气的，然而在多次总结后发现，怒气无非就是为了起身瞬发，防止敌人攻击起身时间，可是在怒气炸起敌人时也不能造成多大伤害，所以本人推荐加5出强制，这样是方便连招，并且达到瞬发。血之狂暴——加满，这个技能不用多加言语。如果这个技能加满所有技能CD时间减少，而且双刀的速度可想而知。嗜魂封魔斩——加1，只是刷图用，PK没什么大用，35SP太浪费加1刷图用就可以。崩山地裂斩——加1，这个技能在刷图时用的比较多，攻击范围大打怪狠，可是PK时用处不大，除非敌人进入死角，或者发一些霸体技能，我用这个技能主要是打毒王的旋风和驱魔的狗。通用技能后跳——出强制，有后跳会让你灵活，PK还是刷图都必须加，相信这个技能是所有职业都要学习的，当然除了法。物暴——这个技能是根据你的最后SP点来决定，如果按照上述的加点方法，到满级所有SP任务全的话可以学习这个，多了 20%的暴机是很暴力的。

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