一岁多宝宝怎么吃苹果我们怎么做给宝宝吃

原料：苹果100克，凉开水适量。

制作：

1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。

3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。

孩子厌食积食不爱吃饭，用苹果和山楂这样做，连吃三天居然调理了

宝宝吃苹果泥好处多，都有哪种做法呢？

10个月大的孩子吃多少苹果泥？因为每个婴儿的食量不同，所以这个问题没有统一的标准。一般来说，添加辅食的婴儿，10个月的辅食已经可以作为独立的股票使用。这时仍然以牛奶量为主，通常可以每天安排2~3次辅食。主食可以是面条、粥、软饭、馒头等，但要注意搭配各种蔬菜、水果、鱼、虾、肉、蛋类。确保婴儿每天摄取足够的蛋白质、钙、维生素等。如果把苹果泥作为独立的辅食，可以考虑半碗左右。孩子是否吃饱，如果觉得食物太单一，可以在苹果泥中加入混合味道的米粉或牛奶，制作苹果奶昔或苹果奶昔。

苹果的其他方法苹果胡萝卜粥可以在大米或小米、苹果和胡萝卜粥中加入肉泥，煮得柔软稠。不放糖盐的话，味道也很新鲜，很好吃。如果孩子腹泻或便秘，这种粥更适用。苹果和胡萝卜成熟后，丰富的果胶会吸附肠道中的有害物质，起到促进胃肠运动、停止腹泻或促进消化的作用。苹果是很好的辅食。6个月以上的婴儿可以适当添加水果。添加辅食时，先从少到多慢慢增加。第一，不要观察孩子添加新的补食后是否有消化不良等反应，要给孩子添加一些适应过程。添加苹果辅食时，可以先给孩子吃一小块，然后慢慢地从1/4增加到1/1，吃方式一般是吃新鲜的或蒸熟后换泥吃。颗粒母亲认为，11个月大的婴儿不仅要加上苹果等水果辅食，还要加上蔬菜、蛋黄、肉类泥等辅食。我认为只有营养均衡的婴儿才能生长发育更好，身体抵抗力体力也会相应改善。

水果和蔬菜在食物中提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，这是维持婴儿正常发育不可缺少的食物。不吃水果和蔬菜或少吃水果和蔬菜的婴儿可能会引起以下生理变化或营养问题。便秘婴儿少吃或不吃水果和蔬菜最常见的问题是便秘。纤维素摄入不足，食物消化吸收后剩下的实体减少，肠蠕动刺激减少。肠蠕动变慢容易便秘。肠道环境变化纤维素可以促进肠道中的人益真菌生长，抑制有害真菌的生长。少吃水果的婴儿会改变肠道的正常环境，影响肠道细胞的健康生长。

#我的花样生活#

很多宝妈问我，孩子不爱吃饭，挑食偏食怎么办才好？其实孩子在成长的过程难免会有这种情况，我家孩子积食厌食不爱吃饭的时候我就会用苹果加山楂这样做，给他吃三次就好了。

食材：苹果1个、山楂干片5克、无花果干5颗、红枣5颗。

做法：

1、首先把苹果放入碗中，加入一勺食盐，用手将苹果搓洗一下。

苹果表层会有一层工业用蜡，而食盐不仅可以消毒杀菌，还有很好的摩擦性，可以去除苹果表皮的蜡质。

2、搓洗好之后，加入清水清洗干净。

苹果中含有维生素和大量膳食纤维，可以刺激肠胃消化。常吃苹果对身体有一定的好处。

3、下面我们把苹果切成四小块，去掉苹果中间的果核

苹果核中含有一种氢氢酸，是一种对人体有害的物质，是不能吃的。

4、接着把苹果切成小丁。

在秋季寒性水果居多，但是苹果是属于温性水果，而且营养价值也非常的高，所以秋季可以多吃一些苹果。

5、切好之后放入汤锅中，加入纯净水，防止氧化。

苹果切开后容易氧化变色，用清水浸泡或者用食盐水浸泡，这样就不会氧化变色了。

6、再把5克山楂、5颗无花果、5粒红枣放入碗中。

山楂片是一种酸性的果干，营养非常丰富，可以增强食欲，促进消化。

五花果干含有苹果酸、柠檬酸，也是可以促进消化，增强食欲，补脾益胃。

红枣是大家再熟悉不过的一种果干了，含有丰富的维生素和铁元素，它营养价值也非常高。

7、放入面粉和少量清水，先用手抓洗一下。

果干在晒制的过程难免会有灰尘落在表皮上，面粉颗粒细小可以将果干表皮褶皱处吸附出来。

抓洗好之后再用清水，清洗两两遍就可以了。

8、用漏勺把食材捞起控干水分。再用剪刀把红枣核去掉。

红枣核是属于热性的所有最好把核去掉。

9、把食材倒入汤锅中，和苹果丁一起煮。

开大火煮开，再转小火煮15分钟。

10、煮好之后加入3克的红冰糖调味。

记住煮1分钟左右，煮至红冰糖融化即可关火。

这样一道苹果山楂消食汤就做好了，家里孩子如果经常积食厌食不爱吃饭，可以多煮这道汤给他喝，可以健脾和胃，助消化，酸酸甜甜的非常好喝，煮熟的苹果它的果胶会更加的稳定，而且更容易被身体吸收。

宝妈小帖士：

1、苹果不用去皮，因为苹果皮含有丰富的营养，一起煮，更好喝。

2、家里没有红冰糖的可以用冰糖。如果不喜欢太甜，也可以不放。

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