宝宝可以吃凉面吗？宝宝多大可以吃凉面？

随着夏季的到来，清凉可口的凉面开始受到了大家的青睐。一些家长为了宝宝食用清凉，会给宝宝喂食凉面。宝宝可以吃凉面吗？宝宝多大可以吃凉面？

宝宝可以吃凉面吗

育儿专家指出宝宝最好不要吃凉面，一是有些凉，宝宝吃了容易对肠胃有刺激。凉面一般是用凉开水过几遍，可孩子不行，太凉的食物会刺激肠胃，容易引起腹泻，咳嗽之类的毛病。

二是外面卖的这些食物里都会加很多调味料来增加口感，给孩子吃多对身体不好。凉面里面很多有咸菜咸菜属于腌制品，而凉面几乎少不了香椿和胡萝卜咸菜。咸菜腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它是世界上公认的致癌物质，

研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高三倍平时应该多吃些温和有营养的食物

多吃家里做的东西，比较清洁卫生，吃的放心。

宝宝多大可以吃凉面

可以在三岁之后适量吃凉面。但是建议凉面还是自己买回家做比较好。

要注意用温水不要用凉水过面，这样对宝宝的脾胃不好，

同时配菜不要用咸菜可以用一些营养的蔬菜

少放一点调理

感冒发烧的时候不要给宝宝喂食凉面

当我们想要给孩子做爱心便当的时候，最为重要的就是食材的选择，因为很多的食物一旦做好以后就需要及时的品尝，而不是放置一段时间，否则口感就会受到影响。

因此，我有以下几点想要与大家分享:

一、制作寿司

对于寿司的制作方法来说，其实并没有我们想象中的复杂，我们只需要提前准备好食材以及冷饭，便可以做出好吃的寿司。不过我建议大家少量多味，意思就是说寿司的个数可以少做一点，但是可以多做一些不同味道的寿司，这样孩子在与其他同学分享的时候，更能体现出这份爱心便当的心意。

二、凉面

对于我个人而言，我是一位凉面爱好者，每一次给孩子带便当的时候我都会亲自制作凉面，因为它的存放时间比较长，而且还不会让食物变质，所以是一种很不错的选择。不过在我们制作的过程中，绝对不要等待水面完全煮好以后再从水中捞出，否则在我们凉拌的过程中面条会成为一坨一坨的。其次就是味道，我建议大家给孩子拌糖醋味道的凉面，因为孩子不像大人一样能吃辣，而且孩子也喜欢吃酸甜的东西。最后就是包装的问题，我建议大家选择一次性的塑料碗，并且调料与凉面分别包装，这样孩子吃完以后还能够直接扔掉。

三、水果捞

对于水果捞来说，其实是很多家长的首选，因为水果中含有很多的维生素，孩子也非常的乐意吃，所以家长在准备的时候会特意多做一些，并且引导孩子与其他的朋友分享，这样不仅可以拉近朋友之间的感情，才能够感受到父母的心意。不过我并不建议大家选择火龙果，尤其是红心火龙果，否则摆盘的效果会受到影响。

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