一年级孩子上学焦虑怎么办

上学焦虑症在幼儿身上比较多见，很多孩子觉得上学要离开父母，因此感到焦虑不安、没有安全感，会用哭闹、沉默不言来抗拒，父母最好在孩子入学之前，多和孩子讲一讲学校的事情，让孩子心理上有一个适应过程，不要心急，更加不要用强迫的手段逼孩子。

焦虑情绪不但会出现在成人的身上，也会出现在小孩子的身上，有些小孩的情感比较脆弱敏感，因此很容易会出现焦虑的情绪，儿童上学焦虑症在幼儿身上比较多见，有些孩子只要一听说要上学就会哭闹、发脾气，这种现象就被称为上学焦虑症。很多家长不知道怎样可以解决这个问题，下面我们来一起了解解决方法。

1、熟悉上学环境：在孩子准备要上学之前，家长可以经常带孩子到他要上学的地方看看，让孩子熟悉一下环境，让孩子多和小朋友玩耍，这样他就会喜欢这个集体环境，他觉得来这里是很开心很快乐的，就会有一种想上学的欲望。

2、培养孩子的独立性格：平时经常带孩子参加群体活动，不要经常把孩子关在家里，应该让孩子多和周围的小孩子一起玩耍、交朋友，这样孩子就不会过度依赖父母，也不会害怕接触陌生人，这样有利于培养孩子的独立性格。

3、培养孩子的能力：孩子出现焦虑情绪都是因为他上学的时候除了要面对陌生的老师同学，还要独立完成很多事情，如睡觉、吃饭、穿衣服、上厕所等等，这些都要自己来完成，如果家长平时不训练孩子独立完成这些事情，他就会因为对没有信心而产生焦虑情绪，因此拒绝上学。

4、坚定信心：家长一定要坚定送孩子上学的决心，每一个孩子在刚开始上学的前几天可能都会哭闹、发脾气，但是家长一定不要妥协，这样孩子就不会通过哭闹来达到不上学的目的。

每个孩子在离开家长上学的时候都会有哭闹、发脾气等不良的情绪，家长不可以用态度强硬对待一切，要注意孩子的心理健康，如果孩子在经过上面这些方法处理后还是不愿意上学，或者情绪还是很焦虑，家长最好带孩子看一下心理医生。

孩子要 开学 了，就像爸爸妈妈上班的 黑色星期一 ，大部分的孩子都会 很焦虑 。孩子去了学校，在心理上多多少少会都想得到一些依靠和安慰。

孩子对于上学感到焦虑的原因，可能是： 假期结束，还想玩，读书却不能玩。

孩子坐在教室里，有时候是 人在学校，心在家里，会有恋家 的感觉。所以需要 消除孩子们上学的焦虑，可以从这3个暖心的方面用一点心思，充分关心孩子的心理成长过程：

每一年，孩子背的都是旧书包、用的都是去年的那一款铅笔，当孩子背起旧书包去上学，心情可能又会回到从前读书的时光，旧书包越背来背去，孩子就耷拉得像一只小狗狗，暑假还没玩够，还没有收回来“野了”的心。

家人可以精挑 细选1个新书包，或 者让孩子自己选择他们喜欢的图案，有些是卡通人物形象，有些是动画片中的人物形象。如果让新书包上他所喜欢的图案陪孩子度过读书的时光，比如 汪汪队、小猪佩奇 等人物形象，代表着智慧、坚强，这样会给孩子带来一丝丝安慰，慢慢地让孩子度过这个焦虑期。

再买另一款铅笔，卷笔刀，有很多孩子对上学感兴趣，源于孩子们对新文具有了新的期待，每一天早上一睁眼，想到新书包和新文具，信心满满地就起床了。

答应孩子，无论遇到什么问题，家人都会和孩子站在一起，会帮助他们，不会让他们感到两方面的压力：

A. 在学校，如果学习遇到什么样的困难，父母要表示：可以抽时间辅导孩子；

B. 如果遇到校园打架的事情，家人要表示：可以帮助孩子和老师一起解决这个问题，让孩子安心学习。

跟孩子沟通，问问孩子有什么担心和顾虑，可以告诉孩子：“爸爸和妈妈可以给到我们全部的力量帮助你们， 不用怕无论有什么样的事发生，我们一起面对和承担 。”孩子们虽小，但也会听懂家人同他们沟通的逻辑，至少他们可以听劝，能感受得到来自家人的关爱。

冬天快要来了，到时候将会：早上天亮晚，晚上天黑早。所以，家长们得尽快调整作息时间： 起床的时间，午睡的时间，晚上睡觉的时间。 父母需要安排一个作息时间表，这样对孩子也有一个交待， 孩子心里也有底，越是有规律的生活，孩子的内心将会更加安稳。

有一句话是这样说的： “心安即是家。” 在学校没有了家人的陪伴，属于独立的一个人，当然也有一些孩子将面临 升学、转学、入园的新的压力，新的陌生的环境，父母们更需要多多陪伴孩子，把更多的时间花在孩子身上，陪孩子多聊聊天。

孩子们也有属于他们自己的烦恼。 就算是3岁的孩子，也会说：“好烦呀！”多多帮助孩子度过入学这个阶段，不管值与不值，最后会是值得的。

父母们都会关心孩子，其实关心孩子的精神需求会显得更为重要。只要做好了以上3点，孩子就会很快地度过 上学焦虑期，安心去上学。

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