宝宝不睡觉怎么办？

有些宝宝总是不肯睡觉，尤其是晚上的时候大人们都很困了，宝宝还不睡觉，这样时间长了宝宝的睡觉也会不好，大人的精神也不好，那么，宝宝不睡觉怎么办呢

宝宝不睡觉可能是吃的太多，或者是吃的太少导致的，如果吃的太多宝宝会出现腹胀，所以宝宝不舒服自然是睡不着了，如果吃的太少，宝宝会饿也会睡不着，所以这个时候要观察是那种情况导致睡不着，根据宝宝的需求来喂奶。

蚊虫叮咬，宝宝要是给虫子叮咬了，会感觉到不舒服，所以这个时候也会睡不着，所以宝妈要检查下被子和衣服是否有虫子，还有经常晒晒被子。

缺钙，有很多宝宝会因为缺钙导致睡不着，所以父母可以带孩子去检查下微量元素，看看宝宝是否有缺钙的现象，如果发现缺钙需要及时的补钙，可以吃宝宝补钙的钙片或者是吃一些补钙的食物，多晒晒太阳也是很好的补钙方法。

白天睡太多也会引起宝宝晚上睡不着，所以如果宝宝没有其他的症状，只是一直不想睡觉的话就要考虑是不是白天睡太多了，如果是白天睡太多的原因可以适当的调整下白天睡觉的时间。

孩子到点不睡觉怎么办 ？

晚上孩子不睡觉怎么办

孩子不睡觉的原因有很多，可能是过度兴奋、过度疲劳、过度饥饿、过度饮食等等。

观察孩子的行为，看看他是否有不适或疼痛的感觉，是否有其他不适的症状。

睡前准备很重要，可以给孩子洗个澡、读个故事、听听轻音乐等等，让孩子放松心情，进入睡眠状态。

饮食调整也很重要，晚餐不要吃得太饱，也不要吃得太少，可以适当增加一些含有镁、钙等元素的食物，有助于孩子的睡眠。

陪伴孩子入睡也很重要，可以和孩子一起聊天、讲故事、唱歌等等，让孩子感到安全和温暖。

孩子两岁后便开始进入了作息时间的混乱期，因此家长一定要让他们养成固定睡眠时间的好习惯。两岁后的孩子自我意识逐渐加强，对世界总是充满了好奇，什么都想着尝试一下。

为了不让自己错过精彩，他们努力让自己保持满格“电量”的活力，但是这往往就哭了哄孩子睡觉的家长们。

当家长在面对孩子“亢奋难以入睡”的情况时，保持固定的睡眠时间就显得格外重要。

不管他们有没有睡意，到了睡觉的点就必须要躺在床上，别的事情都不可以再继续做了。

如果家长这个时候纵容孩子再多玩一会，只会推迟睡眠的时间，结果就是孩子过于兴奋而无法入睡。

来自一位宝妈的诉苦：她一到孩子的午觉时间就发愁，因为孩子总是不肯午睡。

起初她觉得可能是因为没有耗尽孩子的体力，他不够累所以不想睡，于是就同意孩子再多玩一会，可是最后让他睡觉的时候，换来的却是他的号啕大哭。

资深育婴师建议：与其让孩子玩累了睡，不如一开始就不同意让他玩，一旦规定好午睡的时间，就必须按此执行，不然孩子只会得寸进尺。另外，当孩子到点不愿睡觉时，家长可以试试这五个方法，改掉他的“坏毛病”。

控制午睡的时间

其实对于两岁以上的孩子，只要每天的睡眠量能够满足11-12个小时，午睡时间大概是1-2个小时左右就可以了。

如果超过这个时间就会影响他们晚上的入睡时间，家长就需要把孩子叫醒，或者在孩子睡了差不多1个小时后就制造噪音让他慢慢醒来。

对于很多有“起床气”的孩子，其实睡得越久醒来后反而越容易哭闹。

控制入睡的时间

孩子过了两岁后清醒的时间就会变得越来越长，如果午睡时间太晚，晚上想要早睡基本是不可能的。所以为了让孩子能够在晚上早早入睡，家长就要控制其午睡的时间。

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