老人说多给孩子吃鱼可以补脑，有科学依据吗？

从小我们经常都能够听到爸爸妈妈说过，吃萝卜对眼睛好，喝鸡汤美容养颜，但是吃什么就补什么，真的是对的吗？也有的老人说多给孩子吃鱼可以补脑，这有科学依据吗？虽然鱼类当中富含着脂肪酸，对于大脑发育是健康以及心血管很重要，但是这并非是可以补脑的原因，补脑就可以变得聪明，这样的说法也是不正确的，一个人聪不聪明主要还是靠先天的遗传以及后天的努力。总而言之，吃鱼可以补脑，存在科学依据，但并不是让孩子变聪明的主要原因。

首先鱼肉营养非常丰富，其中富含着人体所需要的蛋白质以及维生素，多吃鱼可以提高人体的免疫力，而且鱼肉当中的不饱和脂肪酸对于孩子们的大脑发育有着促进作用，而且还能够降低胆固醇，预防心血管疾病等等。

有人认为吃鱼可以提高智商，但是吃鱼却仅仅能够让孩子的睡眠变得更好，孩子睡得好自然就能够有精力来面对第2天的学习，因此吃鱼肉也算是能够让孩子变得聪明的一个重要媒介。

吃鱼肉也能够患有较为严重的精神忧郁症的人，有着缓解作用，鱼体内当中的一种特殊的脂肪酸和人体大脑的“开心激素”有关，它能够缓解人的精神紧张，而且还能够平衡人情绪的作用。除此之外，多吃鱼也能够预防人们患上老年痴呆症，防止人们出现中风的情况。

总而言之，鱼体内当中营养素含量非常高，家长如果想要让孩子发育得更好，可以多给孩子吃鱼，尤其是对于孕妇，最好只吃低汞鱼，这对于腹中的胎儿也会带来好处，能够帮助孩子，促进他的大脑健康。