如何帮助孩子克服社交恐惧症

其实每个小朋友都会经历“社恐”的阶段，只要我们学会如何引导，尊重孩子的发展规律，也能让他们逐渐变成“社牛”。

我们可以给孩子多创造一些社交的场合，例如多跟孩子去小区、公园、亲戚朋友家里玩，让他们多见见陌生人。

要让孩子知道谁都不是十全十美的，每个人都有不足的地方。家长在孩子面前也不要随便夸大他人的优点而放大孩子自身的缺点，要让他们克服自卑心理，这样就会让他们拥有想要交往的欲望。

调整呼吸

平时可以让孩子有意识的进行深呼吸锻炼，并且告诉他们自己与他人都是平等的，这样可以帮助他们缓解紧张的心情。并且可以训练孩子用自信的眼光去看待他人，这样可以帮助他们增强自信心。

有些孩子在与他人交流时，可能因为某些话题而产生紧张的心理情绪，在此时可以让孩子学会转换一下话题，这样就可以缓解紧张气氛，有利于更好的进行交流。

平时可以多让孩子看一些课外书籍，帮助开拓自己的眼界，这样也能树立他们的自信。

在刚开始的时候可以让孩子与熟悉的人进行交流，之后再慢慢的扩大交流圈。这样可以逐渐锻炼孩子的交流水平，而且还可以克服他们的恐惧心理。

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