孩子不会跳绳怎么训练?

1、双脚跳

前脚掌需着地跳跃，膝关节微微弯曲，不要跳很高。

2、摇绳练习

手臂弯曲，大臂贴近身体，手腕用力摇绳。

3、边摇边跳

练习跳绳的节奏感，跳绳打地跳一下，模仿跳绳。

4、甩一下，跳一下

体会摇绳的完整过程，注意跳绳打地和跳之间的配合。

5、连续跳

脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高，以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。

跳绳不好是不认真不努力

运动生理学家们发现：人的运动机能的发育差异是由先天和后天两种因素造成的。先天的人种间的差异，性别间的差异，以及个人间的差异影响了人的运动机能的水平。

有运动协调困难的孩子，存在先天的不足：肢体不协调，当他们学跳绳的时候，失败的次数会更多。有些运动协调障碍严重的孩子，连跳跃起来都难。

在大家眼里，跳起来，双手甩绳子过去，这样的动作是很简单。但当中包含了孩子的下肢力量、上肢力量、手脚协调、手眼协调、整体肢体协调、空间位置判断这些要素，其中一个方面的能力弱，孩子学跳绳都会很困难。

2岁宝宝不会跳该如何训练

2岁宝宝不会跳该如何训练，每个人都希望自己的孩子可以早早学会讲话，早早学会走路， 在经历了走和跑的阶段后，就可以训练宝宝双脚跳了，以下2岁宝宝不会跳该如何训练。

1、大人亲自示范

刚开始训练宝宝时，他肯定双腿不能同时抬起。因此，粑粑麻麻也可以先在一旁做示范，可以有意识的跳起取一些东西，双脚离地向上跳，让宝宝注意观察。这个阶段的宝宝已经学会了奔跑，可以有意识的训练他双脚离地向上跳。你也可以拿一个他喜欢的物品，拿的高高的，让他尝试通过向上跳来拿到物品。

2、通过游戏来教导

生活中有许多小动物都是会跳的，比如青蛙、小白免等，因此，你可以和宝宝一起模仿这些小动物来做互动，让宝宝更好的练习双脚跳这个动作。

3、跳台阶

当宝宝能稳定地将双脚跳离地离时，你就可以训练宝宝从台阶上往下跳了。刚开始时，要选择最矮的那层台阶，待宝宝有了一定的胆量，并能稳定的跳下并站稳后，再逐渐增加台阶的高度。你们可以给予宝宝一定的帮助，让他拉着你们的手跳，待他熟悉后就可以逐渐放手。

训练宝宝学跳时的注意事项：

1、要选草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行训练。

2、粑粑麻麻应在场多加保护，因为宝宝不懂得判断危险，会到处乱跳。

3、教给宝宝正确的跳跃姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。

2岁宝宝还不会双脚跳是什么原因

说明他大动作发育稍晚。原因可能有很多种，有可能是腿部力量不足、动作协调性不够、本体感发展不好等，只要宝宝双腿对称有力，身体能保持平衡，说明肢体就没问题，宝妈就不用担心。多带宝宝跑跑跳跳多练练就好了。平时跟宝宝做这样的游戏，尤其在上一层那种台阶时可以跳上去。多试几次就会了，一开始妈妈要牵宝宝的手，防止发生意外。

什么锻炼有助于宝宝学习双脚跳

1、拉腕跳或扶物跳：家长握住孩子的手腕或让孩子握住自己双手食指，让孩子体验双脚起跳的感觉。

2、下蹲起：借助孩子喜欢的东西，比如一大筐的球，和孩子一起游戏，孩子在游戏中反复下蹲捡球、起立。

3、单脚站立：扶住孩子或让孩子扶墙，稍微给一点力，让孩子“金鸡独立”。

4、骑自行车：陪孩子学骑自行车。

5、从高往低跳：家长和孩子面对面，拉着孩子的手，选择台阶或楼梯，让孩子从高处往下跳。从易到难，让孩子找到双脚跳的感觉后再尝试平地起跳。最后还可以从低处往高处跳。

可见，跳不齐并不是什么大问题，很多孩子可能都会遇到这样的情况，所以我们只要针对性的去对孩子进行有关腿部弹跳方面的训练就好了，这并不是什么值得担心的事情。但若是长期坚持的练习和调整过后孩子还是没什么起色，还是要尽早的前往医院进行坚持为好。

两岁半的宝宝，他应该会哪些技能呢？

大动作发育

很多2岁半的宝宝既能跨过障碍物，也能双脚起跳，跳过障碍物。喜欢站在路边的小台阶往下跳。

也喜欢站在家里的沙发上床上当蹦床一样跳。也有许多宝宝已经会自己骑平衡车、滑板车。自己能够掌握方向，以及遇到障碍物会及时停下！

也有许多宝宝可以不用在家长的搀扶下自行上下楼梯。

精细动作发育

2岁半的宝宝能在纸上画1，或一，并且能够随意画出圆圈，还有各种形状的'线条。这时候的孩子最喜欢拿着画笔在家里的墙上到处“创作”。

这时候的宝宝也会简单的将物体分类，比如他会把不同颜色的物体放在一起，将打乱的鞋子一双一双地摆整齐。

语言发育

大多数2岁半的宝宝已经能够理解家长说的话，喜欢听爸爸妈妈讲故事，自己也会照着绘本根据爸爸妈妈讲的内容进行回忆性说出书中的故事。还会说得出图画书上一些物体的名字。

这个阶段的宝宝，词汇量突飞猛进，语出惊人，会用疑问的和问答的形式和你对话。几乎可以达到成人的一半，并且他说的大多数话你都能理解。

比如你不让他做一件事情时，他就会反问你“为什么呢？”再比如你问他为什么要这样做，他就会说“因为”。

那么，孩子大动作发育慢有哪些帮助的办法？

蹦床

蹦床大部分孩子都会喜欢，但是家长最好是和孩子一起玩耍，小一点的宝宝家长更要扶着宝宝的双手一起跳，避免危险发生。

如果家长在外觉得不安全，也可以在家里的床上蹦蹦跳跳，可以锻炼一下宝宝的弹跳力。

跳舞

对孩子来说，跳舞是一项愉快而健康的活动。家长也可以参加到舞蹈中，带着宝宝随意跳动。

这时候不用管跳的好不好看，而是让孩子投入到身体运动中，手脚全身都配合音乐扭动，对孩子的大动作发育有很大的好处。

爬楼梯

宝宝会爬了，家长就可以鼓励他们爬楼梯， 最初，宝宝可能不知道怎样前行，家长可以给宝宝做示范，慢慢的他就会自己往上爬了。

但是，家长一定要确保孩子不会跌倒或受伤，家长可以在宝宝身后跟着，避免滚落，爬楼梯，可增强宝宝大运动技能的发展。

DIY活动

家长可以根据孩子的年龄段设计适合他玩的游戏，比如锻炼孩子的弹跳力，就可以买几个套圈，然后和孩子一起从第一个跳到最后一个。或者用不同颜色的纸贴在地上，选择颜色让宝宝跳！

每天都可以带孩子多蹦蹦跳跳，锻炼孩子的弹跳力，也可以增强宝宝的体质！

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